Уход за пятками в домашних условиях.

Сегодня я хочу рассказать вам как ухаживать за пятками в домашних условиях.
Сегодня я хочу рассказать вам как ухаживать за пятками в домашних условиях.

Сухость,шелушение,трещины на пятках это бич каждой женшины.

Но сначала мы разберемся почему у нас появляются трещены на пятках.

С точки зрения медицины трещены могут появится в следствии некоторых заболеваний. Таких как  диабет,анимия(нехватка железа в организме),гиповитаминоз(дефицит витамина А и Е ),грибок стопы(порожение стопы грибком), дерматит (воспаление кожи)

Но есть еще несколько причин которые тоже считаются факторами риска.

1) это избыточный вес.

2) плохая или неправильная гигиена ног.

3) тесная обувь.

4) продолжительное стояние на ногах.

Что косается причин описанных выше , для лечения ,нужно обратится к специалистам.

А мы разберем ниже описанные причины. Ну про избыточный вес я не буду вам сейчас не чего писать. На эту тему очень много написанно в блогах у моих коллег. Ну например у Лидии Жарковой. Можете зайти к ней на блог и прочитать все что вас интересует.

Что такое неправильная гигиена?  Это когда мы неправильно ухаживаем за своими ногами и пятками.

Пришли с работы, приняли душ или ванну и пошли спать. Для того чтобы наши ножки были ухожены и не было проблем с пятками. Нужно серьезно подайти к этой проблеме.

Каждый вечер нужно делать ванночки для ног. И так как у меня практические советы я напишу вам то, чем пользуюсь сама.

Берем  чашку  наливаем 2 литра воды(не сильно горячую)  ложим 5 ложек соды, 5 ложек соли(лучше морскую) и наливаем перекись водорода 50 гр, помещаем  туда ноги. Парим ноги  минут 20. После ванночки нужно обработать пятки пемзой.

Осторожно счистить огрубевшую кожу пемзой (чисткой не стоит увлекаться достаточно 1 раза в неделю).

Теперь нужно сделать компресс. Компрессы можно делать любые ,с картошкой,морковью,алоэ.

Но я вам посоветую компресс с молоком и яблоком.

Берем 1 стакан молока.2 яблока ( зеленых)  чайную ложку соды,ложку муки.

Молоко и соду смешиваем, режем туда яблоки сливаем в эмалированную пасуду, варим 10 минут.

Если смесь будет жидкой добавляем муку. Теплую смесь выкладываем на марлю и обматываем пятки. Заворачиваем в целлофан и надеваем  теплые носки. Держим до остывания. Эту процедуру нужно  делать 10 дней подряд.

Теперь готовим мазь.

100 грамм сливочного масла(не ниже 82%) 100 грамм сухих листьев подорожника.

Подорожник нужно перемолоть в кофемолке до порошкообразного состояния. Масло разогреть.Все хорошо перемешать,дать настоятся сутки. Все мазь готова. Наносить мазь нужно после всех процедур на ночь. Намазываем на пятки тепло укутываем ноги. Утром смыть теплой водой с мылом.

Следите за своим весом.

Носите удобную обувь.

И вы избавитесь от проблем с трещинами на пятках навсегда.