Как повысить мужскую потенцию после 60 лет?

10.03.2018

Мужчинам необходимо тщательно заботиться о здоровье, ведь иначе рано или поздно любой может столкнуться с проблемой ослабления потенции. Для помощи при этом недуге существуют многие лекарства как с аптечных полок, так и из богатого арсенала народных рецептов. Повышение потенции у мужчин после 60 лет – это трудная задача. В этом возрасте сильно падает выработка тестостерона, иногда снижается сексуальное желание и жизненные силы. Сам по себе этот гормон не влияет на влечение, но секс отнимает много сил, которых хватало в молодости и осталось крайне мало в старости. У некоторых мужчин сохраняется потенция и в 70 лет, но это достаточно редкий случай.

Причины ослабления потенции

Не существует мужчин, которые бы могли смириться со своим половым бессилием. Есть большое число факторов, которые усугубляют ситуацию и повышают риск снижения эрекции и появления импотенции к преклонным годам:

  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • курение;
  • неправильное питание;
  • злоупотребление алкоголем;
  • стрессы;
  • эндокринные заболевания;
  • сидячая работа, ведущая к нарушению кровотока органов малого таза;
  • психологический фактор;
  • проблемы с сердцем, сосудами;
  • болезни почек, мочеполовой системы;
  • избыточный вес;
  • неврологические заболевания.

Как выявить импотенцию?

Существует ряд конкретных признаков:
Существует ряд конкретных признаков:
  • для того чтобы наступила эрекция, требуется больше времени, чем обычно;
  • пенис не достигает своих максимальных размеров и не становится достаточно твёрдым;
  • для достижения эрекции нужно прикладывать большие усилия;
  • ощущения от оргазма не такое яркие и сильные как раньше;
  • после эякуляции эрекция спадает очень быстро;
  • от последнего секса до следующего соития мужчине нужно крайне много времени для восстановления;
  • яички теряют былую упругость и уменьшаются;
  • обвисает кожа на мошонке.

Общие рекомендации

Конечно же, почти все мужчины в возрасте хотят знать, как решить данную проблему. Существует множество советов о том, как восстановить потенцию после 60 и сохранить её:

  • Желательно регулярно посещать квалифицированного сексолога. Специалист установит причины ослабления потенции или её риск и подскажет, какие меры предпринять, чтобы устранить проблему.
  • Регулярно занимайтесь сексом. Воздержание негативно влияет на потенцию любого мужчины, а пожилого в особенности. Однако не злоупотребляйте беспорядочными связями, иначе есть риск появления иных проблем.
  • Добавьте больше движения в вашу жизнь, занимайтесь спортом. Подойдёт любая физическая активность, которая вам по душе.
  • Не перерабатывайте, не допускайте частого переутомления. Больше отдыхайте.
  • Ограничьте употребление алкоголя и табака, а лучше полностью откажитесь от них.
  • Контролируйте лишний вес.
  • Правильно питайтесь. Снизьте потребление сладкой, жирной и солёной пищи. Это приводит не только к проблемам с потенцией, но и ко многим другим заболеваниям.
  • Соблюдайте режим сна. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время и высыпаться.

Правильное питание

Восстановление потенции после 60 лет является крайне трудной задачей. В этом деле мужчине поможет правильный режим питания и употребление ряда полезных продуктов, таких как:

  • яйца;
  • чеснок;
  • бобы и горох;
  • шоколад;
  • мёд;
  • морепродукты;
  • орехи.

Лекарственные препараты

К сожалению, у мужчины не всегда получается решить проблему импотенции, ограничившись изменением режима жизни, питания и занятий спортом. В ряде ситуаций поможет только употребление специальных лекарств, благо сейчас они представлены в огромном ассортименте. Существуют различные эффективные стимуляторы потенции. Они выпускаются во всех возможных формах:

  • таблетках;
  • капсулах;
  • мазях;
  • кремах;
  • каплях;
  • гелях;
  • спреях.
Лекарственные препараты усиливают чувствительность, улучшают приток крови к половому члену, но эффект от большинства из них, к сожалению, временный. Лекарство не устранит причину импотенции, но поможет повысить её в отдельных случаях. Существует несколько препаратов, различающихся по типу:
Лекарственные препараты усиливают чувствительность, улучшают приток крови к половому члену, но эффект от большинства из них, к сожалению, временный. Лекарство не устранит причину импотенции, но поможет повысить её в отдельных случаях. Существует несколько препаратов, различающихся по типу:
  • Гормональные. Активизируют выработку большого количества мужских половых гормонов.
  • Ингибиторы фосфодиестеразы. Усиливают прилив крови в половой член.
  • Альтернативные. Натуральные гомеопатические и растительные лекарства для усиления эрекции.

Таблетки

Можно выделить такие широко рекламируемые средства, как:

  • Сиалис. В основе состава присутствует вещество тадалафил. Они могут похвастаться очень большой длительностью действия – до 36 часов. Принимается по одной таблетке в день примерно за 20 минут до секса. Побочные эффекты у лекарства практически отсутствуют, но Сиалис нельзя употреблять в первые месяцы после инфаркта, при почечной недостаточности и естественной деформации пениса.
  • Виагра. Это популярнейшее лекарство для создания потенции мужчин. Дозировку устанавливает доктор в индивидуальном порядке. В противном случае при передозировке может ухудшаться зрение. Часто встречаются побочные эффекты в виде расстройств пищеварительной системы, головной боли, рвоты и тошноты. Лекарство начинает действовать примерно через 30 минут после приёма и даёт устойчивую эрекцию на протяжении около пяти часов. Оно также противопоказано мужчинам, перенёсшим инсульт и инфаркт несколько месяцев назад, людям, страдающим от повышенного давления и тем, у кого есть заболевания, связанные с печенью и желудком.
  • Камагра Голд, которая представляет собой основной аналог Виагры. В составе этого лекарства содержится вещество силденафил. При приёме второй таблетки в сутки практически всегда наблюдаются побочные эффекты в виде головной боли, жара, повышенной реакции на свет. Это лекарство нельзя употреблять если у вас серповидноклеточная анемия, печёночная и почечная недостаточность, лейкоз, проблемы с сердцем.
  • Тадасип. В нём так же, как и в Сиалисе содержится тадалафил. Действие препарата продолжается до полутора суток. Это одно из эффективнейших лекарств, которое можно совмещать с употреблением небольшого количества алкоголя.
  • Левитра. Препарат имеет в своём составе варденафил. Очень эффективное лекарство, которое может гарантировать повышение эрекции на 12 часов. Не рекомендуется принимать больше одной таблетки в сутки. Возможны побочные эффекты в виде болей в пояснице, нарушении зрения, повышении тонуса мышц, сонливости и головокружении. Лекарство воспрещается принимать мужчинам, у которых есть миелома, лейкемия, почечная недостаточность, гипертония.
  • Импаза. Биологически активная добавка для усиления потенции. По обещаниям производителя, 12-недельный курс помогает полностью излечить импотенцию. Лекарство безвредно для сердца, не повышает давление и не имеет каких-либо явных негативных побочных эффектов.

Кремы и гели

Этот тип лекарств обладает следующими преимуществами:

  • они не только лечат, но и могут применяться в качестве профилактики;
  • обладают быстрым действием;
  • увлажняют дерму;
  • увеличивают выносливость мужчины и, как следствие, длительность полового акта;
  • усиливая эрекцию, расширяют сосуды;
  • несколько увеличивают размер пениса;
  • усиливают возбуждение;
  • не влияют пагубно на состояние и работу внутренних органов.
Вот список гелей и кремов, которые можно использоваться для улучшения потенции:
Вот список гелей и кремов, которые можно использоваться для улучшения потенции:
  • Нитроглицериновая мазь. Активизирует приток крови к пенису.
  • Гепариновая мазь. Усиливает кровообращение области малого таза.
  • Максодерм. Лекарство быстрого действия, которое обеспечивает эрекцию на долгое время. Обладает сосудорасширяющим эффектом. Выпускается в виде крема и мази.
  • Максисайз. Натуральный крем для усиления эрекции.
  • HotPowerActive. Гель, который стимулирует приток крови в пещеристое тело пениса. Увеличивает размеры органа, вызывает эрекцию быстро.
  • V-Active. Спрей усиливающий приток крови к половому члену. Содержит в своём составе феромоны.
  • Med 2002. Крем с растительными маслами, который применяется прямо перед половым актом. Повышает его длительность.
  • Мачо Мэн. По мнению многих мужчин, лучший крем от импотенции. Повышает эрекцию и длительность секса. Не имеет в своём составе вредных веществ и консервантов.

Инъекции

По отзывам большинства мужчин, которые страдают от импотенции, самыми действенными являются именно лекарства в виде уколов. В этом случае оно вводится напрямую в пенис. Лекарства, применяемые в инъекциях:

  • Папаверин;
  • Интестинальный полипептид;
  • Алпростадил;
  • Фентоламин;
  • Каверджект;
  • Алпростан;
  • Простагландин;
  • Вазоактивный Феноксибензамин.

Выпускается масса лекарств, улучшающих эрекцию. Мужчина должен выбирать их индивидуально. Для этого рекомендуется посетить квалифицированного врача, который выявит причину импотенции и подскажет оптимальные способы лечения. Выбирая лекарства, необходимо учитывать возраст, особенности организма и образ жизни, который ведёт мужчина. Всегда изучайте список противопоказаний и принимайте лекарства в точности, как указано в инструкции.

Упражнения

Потенция в 60 лет начинает ослабевать. Снижается скорость наступления и твёрдость эрекции. Однако есть специальные комплексы против импотенции для мужчин любого возраста. Их можно практиковать как в качестве профилактики, так и для лечения. В большинстве из них работает копчиково – лобковая мышца, сила которой определяет стойкость эрекции. Это происходит за счёт того, что с её ростом увеличивается кровоток в области пениса, и он наполняется большим объёмом крови. Нужно отметить такие распространённые упражнения, которые входят практически в каждый комплекс утренней зарядки и знакомы всем мужчинам с детства:

  • марш на месте с высоким подъёмом коленей;
  • вращение таза;
  • вставание на «мостик»;
  • приседания.

Также существует ряд специальных йогических асанов и высокоэффективное упражнение Кегеля: для его выполнения во время мочеиспускания мужчине нужно напрягать ЛК-мышцу, которая останавливает струю. Вы можете делать его при каждом посещении туалета. Это одно из самых известных и широко рекомендуемых врачами упражнений для здоровой потенции.

Народные средства

  • Корень имбиря. Сейчас он широко используется и доступен в любом продуктовом магазине. Его можно нарезать и заваривать с чаем. Содержит много витаминов и, помимо потенции, положительно влияет на работу всего организма, а также укрепляет иммунитет.
  • Настойка из корня женьшеня. Нужно отрезать 2 см от корешка, залить его тремя литрами водки или разведённого спирта и употреблять по одной рюмке в день. Приверженцы народной медицины утверждают, что после излечения импотенции с помощью женьшеня, она уже никогда не вернётся обратно.
  • Сельдерей. Его можно употреблять самостоятельно в сыром виде, выжимать из него сок и смешивать с другими соками.
  • Грецкий орех. Можно перемешать его с сухофруктами и употреблять несколько раз в день, запивая её кефиром. Помимо пользы для потенции мужчины, это само по себе невероятно полезная и вкусная смесь.
  • Мёд с орехами. Можно использовать любой вид. Употреблять по столовой ложке три раза в день на протяжении месяца. Курс приёма позволит мужчине значительно повысить потенцию.
У мужчин после 60 лет повышение потенции является насущной проблемой. Только человек, уделяющий внимание здоровью в течение всей жизни, может сохранить тонус и сексуальную силу, но таких людей крайне мало. Нужно сказать, что повышение потенции у мужчин после 60 лет требует большого количества усилий, но это более чем возможно.