EMS Fitness - Полезная информация

10.03.2018

Преимущества ЭМС тренировки по сравнению с традиционной силовой тренировкой:

1. Нейронные факторы ограничивают силу в течение максимального произвольного напряжения: ЭМС обеспечивает более интенсивное сокращение стимулируемых мышц, чем при классической силовой тренировке (Delitto/Snyder-Mackler 1990);
2. Быстро сокращающиеся мышечные волокна трудно активировать при произвольном сокращении. Это преимущественно удается при ЭМС (Delitto/Snyder-Mackler 1990);
3. Глубоко расположенные группы мышц могут быть активированы без усилий;
4. Одновременно задействованы 580 групп мышц. Воздействие на организм и испытываемые Вами нагрузки - равны интенсивной тренировке в спортивном зале в течении 1,5 часа;
5. В течение тренировки с вами постоянно находиться тренер Вы делаете упражнения,используя только своё тело или гантели и большего ничего не нужно.

Воздействия ЭМС тренировок для всего тела, которые подтвердились на сегодняшний день:

1. Эффективно помогает при социально-обусловленных болях в спине;
2. Избавляет от проблем с недержанием мочи, которые так часто считаются запретной темой в обществе;
3. Дает многочисленные положительные эффекты и улучшает настроение;
4. Значительно повышает силу и помогает формировать фигуру;
5. Можно быстро восстановиться после родов и приобрести прежнюю форму фигуры и тела;
6. ЛФК с EMS тренажером эффективно при восстановлении после инсульта и спинных грыж,травм позвоночника;
7. ЕМС тренировки безопасны для людей с больными коленями.

Больше полезной информации и видео в нашем телеграмм канале https://t.me/emstrade