5 самых полезных продуктов для мужчин

14 March 2018

1. Зелень

Просто незаменимый продукт именно для мужского здоровья. Петрушка и укроп благотворно влияют именно на мужскую силу, уменьшают риск рака простаты. Зелень - кладезь витамин. Несмотря на это, многие игнорируют зелень как продукт питания, не уделяя ей должного внимания.

2. Томаты

Помидоры богаты ликопином, защищающим клетки ДНК человека от повреждений. Тем самым они снижают риск заболеть раком простаты, а так же поджелудочной железы ( характерен в большей степени для мужчин).

3. Орехи

Всегда считались мужским продуктом, ибо оказывают пользу для системы репродукции у мужчин. Грецкий орех - полезен для щитавидки и укрепляет иммунитет. Бразильский - помогает вырабатывать тестостерон - мужской гормон. Миндаль - укрепляет мышцы и костную ткань, борится с заболеваниями предстательной железы. Фисташки - помогают сердечно-сосудистой системе.

4. Финики

В Арабских странах их называют сильнейшим афродизиаком. Они чрезвычайно полезны для мужчин, оказывают влияние на либидо, поднимая его. Так же, очень полезное свойство фиников - борьба с похмельем. Полезны для сердца.

5. Мясо

Как известно, практически не один мужчина не сможет обойтись без мяса в рационе. А именно говядины (красное мясо). Мясо полно аминокислот, белка и железа оно требуется для наращивания мышечной массы. Т.к. чаще мужчины более подвержены физическим нагрузкам, то мясо просто необходимо.