Худею онлайн на 55 кг. День №3. Пятница 13-е.

14.07.2018

Кстати, к нашему вчерашнему разговору о суевериях. Сегодня как никак пятница 13-е. Не знаю как Вам, а я число 13 очень люблю, оно для меня самое-самое. А как иначе, если день рождения у меня, у мужа и у дочки 13-го. Для нашей семьи этот день очень даже удачный.

И сейчас я расскажу как прошел этот день. Сегодня мне удалось сжечь 1032 калории.

Ну, разве ж это не чудесно?

За это я была щедро вознаграждена своим электронным другом

Цель достигнута по количеству шагов и перевыполнена на 228%. Кто молодец? Я молодец!

Правда, мне еще помогла очень подружка, которая составила мне компанию и теперь залечивает мозоли. Без неё я вряд ли решилась на такое путешествие :)

Прогулка наша началась, как я и обещала со знаменитой "Камчатки", вот фотографии.

Интересно, есть ли среди моих читателей киноманы?

Гулять мы пошли после обеда, а до этого конечно с утречка выпила водички, сделала упражнение вакуум. На зарядку сегодня не сподобилась. Кстати, режим тоже не особо соблюдался.

Завтрак примерно в 10.15

Кофе черный без молока и сахара, Овсяно-блин с черной смородиной (делала на кефире, молока не оказалось)

Перекус в 12.30 выглядел так: Ржаной хлеб с творогом и укропом, чай без сахара

Обед: в 14.45 Картофельный суп с курицей. Предполагается, что этот суп содержит еще и рис, но я решила пожалеть свой диабет и рис сварила для мужа отдельно, положит сам сколько ему надо, а с меня достаточно и запрещенного картофеля(по возможности стараюсь его предварительно вымачивать)

На второе "Греча по флотски", ну то есть вперемешку с фаршем, в данном случае куриным и помидорчик.

Теперь предлагаю пройти вместе со мной с Петроградской стороны Крестовский остров и Елагин острова. Приятной прогулки.

Полдник около 17.00 застал меня на прогулке, поэтому пришлось купить его в магазине.

Там же была предложена дегустация дынь и арбуза и я по кусочку угостилась.

Вот так выглядел маршрут полностью.

Вот все результаты по целевым дистанциям. Видно, что сегодня мы не очень быстро передвигались, гуляли всё-таки.

И.....награды нашли своего героя!

Прогулка удалась, но вот ужин случился чуть позже чем надо, это ай-ай-ай, но как есть.

В 20.45 ужинаю чудесным овощным великолепием(лук,морковь,помидор, болгарский перец,кабачок)тушеным с курочкой да со сметанкой(чуть-чуть)

На ночь ждет дежурный стаканчик кефира и баиньки. Увидимся завтра! Всех благ!

Не забывайте ставить лайк если тема Вам интересна, подпишитесь на канал если хотите следить за моими результатами. Спасибо! Я Вам рада!