Как проростить грецкий орех?

29.03.2018

Как проростить грецкий орех?

🍈🍈🍈 Питательность и польза пророщенного грецкого ореха в несколько раз превышает как сушёный орех, так и пророщенную пшеницу.

Для того, чтобы прорастить грецкий орех нам много не нужно: орехи и вода + немного терпения. Советуем в первый раз взять немного орехов.

Залейте неочищенные орехи холодной водой. Вода должна покрыть орехи. В таком виде необходимо оставить на подоконнике на 14 дней, воду меняйте каждый день, 2 раза в день, перемешивая орехи.

Через 2 недели орехи можно употреблять. После этого хранить их нужно в той же воде в холодильнике в отделение для овощей.

В день можно съедать по 3 очищенных ореха утром и вечером.

Такие орешки помогут очистить организм, обновить его, укрепить иммунитет. Важно с осторожностью употреблять при проблемах деятельности поджелудочной железы.

Будьте здоровы! 👍