Зачем нужно полезное питание

13 February 2019

От того, что мы едим, зависит наше здоровье, самочувствие. Пища очень сильно влияет на наш организм. Будем ли мы до конца дней энергичны, довольны жизнью или состаримся еще в 30 лет.

Помимо этого, от еды зависит состояние нашей кожи, волос, ногтей. Да и всех органов. Если в машину постоянно заливать плохой бензин, она очень быстро выйдет из строя. Наш организм конечно более приспособлен, однако аналогия такая же.

Конечно, во всем нужна мера. Низкокалорийные диеты, голодание к хорошему не приведут. Организму нужны и белки и углеводы и жиры. И недостаток какого то вещества будет проявляться в постоянном чувстве голода. Нужно кушать сбалансированную пищу.

Каждому человеку нужен свой рацион. Что подходит молодому, активному человеку, то не подойдет пожилому пенсионеру. Для каждого возраста есть своя норма полезных веществ, витаминов, минералов. Это нужно для поддержания организма, для нашего самочувствия.

Подведя итог, можно сказать - полезное и правильное питание нужно человеку. С рождения и до конца жизни. Чтобы правильно расти и развиваться. Чтобы отлично работать, радоваться жизни. Чтобы быть энергичным, молодым. И наконец, чтобы отложить старость.

Понравилась статья? Подписывайтесь и ставьте лайк!