5 причин держать правильное положение тела

29.03.2018

Правильное положение тела может принести вам много пользы. Оно поможет вам улучшить ваше физическое, эмоциональное, и умственное здоровье.

От того, насколько правильно положение вашего тела, зависит здоровье вашего позвоночника. Если ваш позвоночник будет здоров, вы сможете избежать боли в спине. Боль в шее и пояснице также появляется в результате чрезмерной нагрузки позвоночника.

От положения вашего тела зависит здоровье всех ваших внутренних органов. Неправильное положение может сжать или сдавить их, помешать их нормальному функционированию, повлиять на кровообращение. Напряженность, возникшая в результате неправильного положения, может повлиять на работу пищеварительной и дыхательной систем.

Положение вашего тела влияет на вашу уверенность. Если ваша спина прямая и плечи расправлены, вы уверены в себе. Окружающие чувствуют это. Ваше тело расслаблено, вам дышится легко.

Правильное положение тела развивает механику тела. Ваша физическая форма улучшится. Вы сможете упражняться больше и получать от этого удовольствие. Вы будете чувствовать меньше усталости после занятий.

Правильное положение тела может также улучшить ваши мыслительные способности. Ваш спинной мозг будет работать лучше, а значит, сигналы головному мозгу будут поступать быстрее. Кроме того, вас не будут отвлекать боль и усталость, ваш сон улучшится. Хорошо функционирующие внутренние органы обеспечат ваш мозг всеми необходимыми питательными веществами.