дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

3 вкусных салата, для тех, кто худеет.

3 April 2018

Многие с приходом весны начинают худеть, я не исключение. На самом деле эти три салата я могу есть до бесконечности, очень вкусно.

1-й салат: качан салата"айсберг" не стесняясь режем крупными кубиками и замачиваем в холодной воде на несколько минут.

Также без стеснения режем огурец, помидоры, зелень мелко шинкуем, перец болгарский шинкуем мелкими кубиками.

Заправляем оливковым маслом и выжимаем сок лимона, он придаст кислинку нашему салату.

2- ой салат: белокочанную капусту мелко и тонко шинкуем, немного перетираем с солью.

Морковь трём на крупной, помидор, болгарский перец, огурец режем кубиками и добавляем консервированную кукурузу.

Заправляем салат растительным маслом или классическим йогуртом.

3-ий салат( десертный): все фрукты, которые вы найдёте у себя в холодильнике режим кубиками.

Добавляем консервированные ананас, также порезанный кубиками.

Заправляем йогуртом, любым который вы любите( ведь это все таки десерт)

Приятного вам аппетита!!!!!!!

Не забудьте подписаться на мой канал и получать новые рецепты вкусных блюд.