Здоровое расстояние и развитие

В тот момент, когда нам не хватает дистанции к себе, к ситуации, к жизни, мы позволяем событиям, которые оказывают влияние на нас очень прямым образом. Мы позволяем нам наводнять наши негативные эмоции, мы сомневаемся в наших навыках, наша самооценка ухудшается, мы чувствуем себя беспомощными. Все это приводит к гневу уже не во всем мире, а на вас. Мы теряем веру в себя, добавляем черный сценарий в будущее. Такие эмоции эффективно тормозят наше развитие. Как мы можем предотвратить это? Прежде всего, не обвиняйте себя. Все в порядке с тобой! Откройте для себя новый способ поведения, узнать новые реакции на окружающую среду и получить дистанцию.
Наблюдая за ближайшей средой, можно заметить, что счастливые люди - это те, у кого здоровое расстояние друг к другу, не обращая внимания на то, что думают другие. Принимая чрезмерные мнения окружающих нас людей, мы делаем свое мнение о себе, зависящем от них. Даже если мы специалисты в данной области, и кто-то отрицает это - с отсутствием дистанции мы теряем веру в свои собственные навыки. Со временем мы можем даже прекратить их развивать. Мы расстраиваемся, когда реагируем слишком эмоционально. Стоит посмотреть на ситуацию с уровня наблюдателя, стоящего бок о бок. Если вы чувствуете, что у вас недостаточно дистанции к себе, постарайтесь прекратить предполагать, рационализировать, оскорблять и видеть теории заговора повсюду. Когда кто-то не перезвонит вам, это не значит, что вы не любите вас - он просто не перезванивал. Также хорошо сознательно смеяться над своими собственными недостатками.
Здоровое расстояние - это не что иное, как отделение ситуации от собственного человека. Осознание того, что, возможно, люди не руководствуются эмоциями, которые мы им приписываем. Обычно мы реагируем на ситуацию , как нас учили в детстве, в то время как в зрелом возрасте, вы должны изучить различные модели поведения. Принятие реальности, поскольку это помогает много. Потому что иногда то , что, даже если бы мы действительно хотели, я просто не имею ни малейшего эффект и должны быть согласованы. Только тогда окружающая среда и люди не будут ограничивать нас, мы сможем приспособиться к событиям и ситуациям, развить себя . Сосредоточьтесь на достижении тех целей, которые достижимы в данный момент. Только таким образом мы сможем предпринять дальнейшие шаги вперед и развиваться.