Бoйтecь cвoиx жeлaний

31.07.2018

"Бойтесь своих желаний, - они имеют свойство исполняться. " © Конфуций

Это я к чему. Хотите знать

- Как убрать то, что вам не нравится из вашей жизни совсем. Тут аккуратнее, фраза выше об этом.
- Как изменить свою жизнь, свою Вселенную, получить ту, которую вы хотите. И тут надо знать, что же конкретно вы хотите.

Первая практика называется Ратификация - т.е. завершение, закрытие. Перед сном, уже лежа в постели, перебираете все события прошедшего дня. И если хотите что-то убрать, чтобы оно больше не повторялось, просто говорим: "Я хочу, чтобы подобные ситуации больше не происходили в моей жизни./ чтобы подобные люди больше не встречались в моей жизни./ не хочу испытывать подобные эмоции впредь." И т.п. Даем приказ своему подсознанию. И все 😊. Да, вот так просто. Я сама удивилась. Одна знакомая рассказывает, что этой практикой полностью изменила свое окружение.

Насчет людей осторожнее. Если вы не готовы навсегда расстаться с человеком, который вас раздражает - будьте аккуратны в высказываниях. Для таких случаев лучше подойдет вторая практика. Если допустим вас раздражает поведение мужа, вы хотите его изменить - поведение в смысле изменить, не мужа 😊 Невозможно изменить человека, если он сам того не хочет. Сначала сами.

А как сами? Очень просто. Начните себя проявлять по другому. К примеру, он вас разозлил/обидел, первое, скажите себе "Стоп!" Досчитайте до 10, дышите глубоко и скажите: "Да, я чувствую злость/обиду! Я имею право испытывать злость! Я даю место и пространство этому чувству!" Т.е. тут задача просто признать и принять это чувство, не избегать и не подавлять его.

Приняли свою злость. И теперь искренне скажите о своих чувствах своему партнеру (мужу, другу, подруге, маме, неважно). Но обязательно искренне и без упреков, о своих чувствах, а не о нем. Из позиции "Я-высказывания":

- Мне так обидно, когда ты говоришь так. Я не чувствую сейчас твоей поддержки/любви. А мне бы так хотелось этого. Мне бы было приятно, если бы сейчас ты сказал/сделал вот так.

Перефразируйте по своей ситуации. Говорите о том, что вы чувствуете, а не о поведении другого человека. Не говорите: "ТЫ обидел меня!" - он может совсем не собирался вас обижать или унижать. Скажите: чувствую так-то."

Но только от всего сердца. Искренность - она обезоруживает. И вы узнаете много интересного о себе от своего партнера, о его отношении к вам, о том, что он чувствует и почему так поступает. Вы поймете, что укора-то и не было (или что вы там почувствовали после его слов). Было другое - забота может быть, может просто он по-другому не умеет ее проявлять. А вы скажите, научите как надо вам.

Помните про 5 языков любви? Нужно говорить, как вас любить. Никто не обязан догадываться. Но только с любовью, а не с претензией, не требовать, а просить.

И вторая техника для исполнения желаний - переход в новую Вселенную.

Перед любой дверью - межкомнатной, входной или просто аркой между комнатами - прежде чем пройти, говорите про себя:

"Я перехожу в новую Вселенную, где всё то же самое, кроме того, что (...)"

тут ваше желание, как вы хотите, какую новую вселенную вы хотите? Например, "..я получаю 50 тыс.руб. ежемесячно" Если не верите в 50 т.р., начните с 20 и потихоньку увеличивайте.

Или, "мой муж добрый и щедрый, поддерживает меня в моих начинаниях, дарит мне подарки, говорит мне о своей любви ко мне" и тд и тп.

За один период времени прорабатываем одну сферу. Не пытайтесь изменить все и сразу. И опять же не так, что один раз прошли, сказали и забыли. Ходите через дверные проемы и каждый раз про себя говорите: перехожу в новую вселенную.

Но при этом не забывайте о том, что и ваши действия должны быть. Например "Я-высказывания", чтобы отношения изменились, или какой-то дополнительный заработок найдите (ищите-ищите, рассматривайте все поступающие предложения, не отвергайте!), на своей работе попросите прибавку за определенные дополнительные обязанности. Подумайте. Вселенная увидит, что вы действительно этого хотите.

А "Я-высказывания" - очень эффективная вещь, чем раньше вы это поймете, тем быстрее наладится ваша жизнь, отношения не только с близкими, а вообще с миром. Да и самой приятнее - ведь уже не будешь злиться и люди по-другому начнут относиться к тебе.

Поможем подсознанию нам посодействовать:

Напоследок хочу еще вам порекомендовать практиковать перед сном йога-нидру, мне понравилась Фоменко "От психических заболеваний"

Она такая приятная и позитивная. Даже когда настроение упало, можно послушать и подзарядиться! Попробуйте, шикарная медитация! Выполняется в позе шавасаны, можно в постели. К тому же поможет вам расслабиться перед сном, запрограммировать на всю ночь подсознание на позитив (что днем круто будет работать на вас и оставаться и днем на позитиве), позволит быстрее выспаться (если практиковать регулярно).

А еще говорят, что йога-нидра позволяет высыпаться за 4 часа. Конечно, при правильном режиме и регулярной практике. Вот теперь испытываю 😊.

💖 Всех Благ, дорогие! Подписывайтесь на канал.