ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ…

В организме этот орган поддерживает гормональный баланс и участвует в пищеварительном процессе. В этой статье я расскажу про питание, которое обеспечит поджелудочной железе здоровье. Ведь именно от состояния поджелудочной железы зависит наша продолжительность жизни. Какие продукты благотворно влияют на эту железу, читайте в статье.

БРОККОЛИ

Вещество сульфорафан, содержащийся в брокколи, благотворно действует на поджелудочную железу – он успокаивает и снимает воспаления. Также эта капуста содержит полезную клетчатку и не перегружает орган.

КАБАЧКИ

В кабачке отсутствуют эфирные масла, которые могут раздражать поджелудочную железу в процессе переваривания.

Еще это легко усваиваемый продукт, переваривая который железа работает с минимальной нагрузкой.

ТЫКВА

Благодаря ощелачивающему действию нейтрализует соляную кислоту, которая стимулирует секрет.

Также ее мякоть не раздражает поджелудочную железу.

ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ

Содержат полиненасыщенные жирные кислоты, за счет чего эти орехи уменьшают воспалительный процесс и болевой синдром.

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ

· Давайте поджелудочной железе отдохнуть. С этой целью проводите периодически разгрузочные дни и пищевые паузы;

· Включите в свое меню больше свежих термически не обработанных продуктов;

· Исключите жирные, жарены и копченые продукты. Губительно на поджелудочную железу действует никотин, алкоголь, сладкие газированные напитки.

Будьте здоровы!

_______

Хотите знать много полезной информации о том, как восстановить и сохранить здоровье без таблеток и врачей?

Подписывайтесь на наш канал: https://t.me/zdorovlegko!

А также подписывайтесь в группы Оздоровительного Центра "Здоров Легко":

VK: https://vk.com/zdorovlegko1

FB: https://www.facebook.com/zdorovlegko1

OK: https://ok.ru/group/53744053059679

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/zdorov_legko/

Заходите на наш сайт: http://zdorovlegko.ru/