Алкоголь и кофе помогут вам прожить 90 лет - говорят исследования!

Тайна долголетия изучалась учеными уже много лет. Не только здоровая диета, регулярные физические упражнения, йога или свежий воздух заставляют людей жить дольше. Исследователи только что обнаружили доказательства того, что употребление алкоголя в небольших количествах влияет на то, как долго мы живем.

Исследование, проведенное в Калифорнийском университете, показало, что умеренное (это важное слово - УМЕРЕННОЕ) потребление кофе и алкоголя может продлить жизнь.

Выпить бокал вина вечером может способствовать тому, что мы сможем прожить до 90 лет, говорят новые исследования. Исследование, проведенное в течение пятнадцати лет доктором Клаудиа Кавасом, было направлено на проверку того, почему некоторые люди живут до зрелого возраста, а другие - нет.

Было изучено 1700 90-летних и их повседневные привычки. Исследователи обнаружили, что те из них, кто ежедневно выпивал два стакана вина или пива в день, на 18% уменьшались шансы преждевременной смерти (исследование, проведенное в течении 15 лет).

Более того, те из них, чей вес был немного выше нормы, но кто не страдал ожирением, на 3% имели меньше шансов уйти до 90 лет.

Те, кто выпивал две чашки кофе в день, увеличивали свои шансы на 10%.

«У меня нет точного объяснения этому, но я глубоко верю, что употребление небольшого количества алкоголя влияет на долговечность», - говорит д-р Кавас.

Конечно, не только алкоголь повлиял на более продолжительный срок жизни испытуемых. Регулярные упражнения и потраченное время на осуществление вашего хобби также связаны с более длительным сроком жизни.

Те из респондентов, которые потратили около двух часов в день на свое хобби, на 21% имели меньше шансов умереть преждевременно, и 15-45 минут физической активности также дают положительный эффект.

Конечно, гены также могут влиять на долголетие. Тем не менее, определенно стоит знать, что стакан вина перед сном не вреден.

Если публикуемая здесь информация Вам интересна, нажмите «палец вверх» и подписывайтесь на канал.

Маленьким секретам здоровья и красоты посвящен канал «От здоровья к красоте».

Взгляните, сколько всего интересного вы сможете найти здесь:

От здоровья к красоте