Необычные свойства перца чили! Вы будете удивлены

Миф, о том, что перец чили вызывает язву желудка и негативно влияет на пищеварительную систему давно опровергнут. Оказывается, он не только не наносит вреда, но очень даже полезен для здоровья.

1. Обеспечивает организм питательными веществами

Связанные со здоровьем свойства перца чили обусловлены его богатым составом . В 100 г. этого южноамериканского овоща вы найдете до 24 процентов витамина С, 39 процентов витамина B6 и 32 процента витамин А . Он обязан своей остротой капсаицину, который, согласно многочисленным исследованиям, обладает антибактериальным, противораковым, обезболивающим и антидиабетическим эффектами. В перцах вы также найдете калий , марганец, магний и железо

2. Защита сердца

Каспаицин, содержащийся в перце чили, помогает защитить сердце благодаря своим свойствам, снижающим холестерин . Он также помогает растворить фибрин, который отвечает за образование сгустков крови в кровеносных сосудах. Такие свойства перца объясняют, почему в странах, в меню, которых часто используется и в больших количествах жгучий перец, статистика сердечных приступов и инсультов намного ниже, чем в других частях мира.

3. Он поможет вам сжигать жир и терять лишние килограммы

Также в потере веса первая скрипка - капсаицин. Помимо защиты вашего сердца, он также термогенен, это означает, что он стимулирует сжигание жира в организме путем ускорения обмена веществ и увеличения производства тепла. Поэтому снижение веса ускорится если мы сочетаем диету с употреблением перца и соответствующей физической активностью.

4. Помощь в борьбе с раком

Согласно недавним исследованиям, капсаицин, ответственный за поддержание организма в хорошем состоянии, также может убивать раковые клетки поджелудочной железы, не нанося вреда другим здоровым клеткам. Проверив действие этого вещества, ученые объяснили, почему люди, живущие в Мексике и Индии, чья пища считается острой, реже болеют некоторыми типами рака, чем люди, чья пища безвкусная.

5. Предотвращение головных болей и мигрени.

Другие исследования показали, что употребление чили может помочь облегчить головные боли и мигрени. Известный нам капсаицин ингибирует нейропептид, который является ключевым передатчиком боли в нашей голове. Поэтому, если вы страдаете частыми головными болями или мигренями, заходите в продуктовый магазин и покупайте перец чили.

6. Это предотвратит возникновение заболеваний пищеварительной системы

И снова чудесный капсаицин! Он излечивает воспалительные заболевания кишечника и уничтожает бактерии, такие как Helicobacter pylori, которые приводят к язвам желудка. Исследования, проведенные в Азии, показали, что питание с чили снижает риск возникновения язв на 53 процента.

Но вы должны быть осторожны с перцем чили, нельзя злоупотреблять его количеством. Если мы знаем, что такое умеренность то никакого вреда перец не принесет.

Если публикуемая здесь информация Вам интересна, нажмите «палец вверх» и подписывайтесь на мой канал, для меня это важно.

Маленьким секретам женского мира посвящен мой канал «Женский рай».

Взгляните, сколько всего интересного вы сможете найти здесь:

http://zen.yandex.ru/id/5aa9e7ae830905211a8c6233