Сон - лучшая медитация, он восстанавливает тело и ум. А что делать, если не можете заснуть? Положите камни рядом с кроватью!
Есть много способов хорошо спать - от правильной диеты до физических упражнений, перед сном. И давайте не будем забывать о медитации, которая успокаивает перегруженный информацией мозг. Однако есть утверждение, что бессонницу исцелит набор из кристаллов.
Камни сделаны из кристаллической решетки, которая вибрирует со специфическими вибрациями, поэтому один камень воздействует на ум, а другой - на тело. Один добавляет энергию, другой успокаивает. И когда они работают вместе, они иногда могут творить чудеса.
Камни (размером не менее 3 см) должны находиться близко к голове, например, на прикроватном столике. Лучше бок о бок, подряд. Если ночь была с кошмарами, промойте их следующим утром под потоком проточной воды и положите их на подоконник, чтобы очистить себя от отрицательных энергий и снова положить их на стол вечером.
Сердолик
Борется с усталостью. Это камень, который действует на чакру солнечного сплетения (на два пальца выше пупка). Его энергия гармонизирует чакру, придавая организму жизненную силу, а также облегчает концентрацию ума. Это поможет освоить массу мыслей, которые приходят к нам, прежде чем пойдем спать, когда у нас слишком интенсивный образ жизни или проблемы. Люди становятся нежнее с ним.
Агат в серо-черных полосах
Успокаивает мысли. Это камень физического, эмоционального и интеллектуального баланса. Идеально подходит для тех, кто требует слишком много от себя, но все еще недоволен собой. Кристаллическая энергия снижает стресс и внутреннюю тревогу. Он исцеляет гнев и печаль, устраняет напряженность после трудных переживаний.
Содалит
Расслабляет. Это кристалл, связанный с мудростью и внутренним миром. Его энергия устраняет страхи, возникающие при засыпании, когда люди теряют контроль над собой. Перед сном, прежде чем выключить лампу, найдите несколько минут, что бы полюбоваться золотыми линиями, проходящих через темно-синюю глубину содалита. Тогда ум переходит в состояние спокойствия, и засыпание станет естественным следующим шагом.
Лунный камень
Он успокаивает эмоции. Стресс, чувство отторжения, потеря, одиночество ... все эти демоны выходят из подсознания и требуют внимания. Утром хочется выблевать от нервного состояния и стресса. Сила лунного камня успокаивает ум. И тот факт, что он связан с Луной и женским циклом, говорит о том, что он обладает способностью предотвращать гормональные сбои.
Розовый опал
Он способен окружить любовью. Энергия этого кристалла влияет на сердечную чакру, усиливает эмпатию, а также заживляет эмоциональные раны. Если чувствуете в своем сердце острый кинжал предательства, этот камень может затупить его и, таким образом, позволить уснуть. Также, его сила привлекает любовь.
Как запомнить сны?
Прежде чем ложиться спать, произнесите предложение: я запомню свои сны вечером. Сегодня вечером у меня отличная память, чтобы помнить сон.
Проснувшись, полежите и закрепите свои мысли о снах. Задайте себе вопросы - где я был? Что я сделал? О чем я мечтал?
Если для пробуждения используется будильник, убедитесь, что он находится в пределах досягаемости, и его можно легко отключить. В качестве сигнала будильника лучше всего использовать свою любимую песню с повышением уровня громкости. Идея состоит в том, чтобы проснуться как можно легче и сделать минимальное количество движений.
Сны можно будет легче запомнить, если будете тренировать свою память в состоянии бодрствования. Решайте кроссворды, запоминайте списки дел и покупок.