Спати довше вранці: кілька хитрощів

06.04.2018

Вставати вранці по будильнику іноді вдається не з першого разу. Хтось ставить 2-3 будильника, хтось відкладає пробудження на 5-10 хвилин кілька разів поспіль. Але щоб спати трохи довше, потрібно підготуватися з вечора, передає Ukr.Media.

Що потрібно зробити заздалегідь, щоб поспати вранці трохи довше:

Заздалегідь підготувати одяг

Щоб не перебирати всі речі в шафі, на що йде як мінімум 10 хвилин, слід приготувати наряд ввечері, розклавши його в кріслі, на стільці або повісивши на окрему вішалку.

Продумати сніданок

Приготування сніданку для себе і всіх членів сім'ї займає чималу частину часу. Якщо для себе часом можна нічого не готувати, обмежившись чашкою кави або йогуртом, то інші члени сімейства повинні нормально поїсти перед виходом в школу або на роботу. Вирішити цю проблему легко - варто лише покласти всі необхідні інгредієнти в мультиварку, додати воду і виставити потрібну програму, відклавши старт до ранку. Тоді до призначеного часу буде готове потрібне блюдо. Або ж приготувати сніданок ввечері, а вранці просто розігріти його в мікрохвильовій печі.

Вставати по першому звуку будильника

Відкладання пробудження кілька разів на 5 хвилин тільки вбиває дорогоцінний час. Краще виставити у потрібний час один раз, але поставити будильник далеко від ліжка. Щоб для його вимикання, доведеться встати. Тоді вже немає сенсу знову лягати в ліжко, щоб поспати зайвих кілька хвилин.

Зробити перманентний макіяж і зачіску, яка потребує особливого ​​укладання

Жінки витрачають багато часу на макіяж і укладку. Проблема з макіяжем легко вирішується - достатньо сходити в салон, зробити татуаж губ і очей. Вії теж зовсім не обов'язково покривати декількома шарами туші, адже їх можна наростити! Тоді потрібно буде лише припудрити обличчя перед виходом на роботу. А складна зачіска з довгими неслухняними волоссям є справжньою проблемою, але ж волосся можна випрямити в перукарні. А з довгого прямого волосся можна зробити кучерики, пройшовши процедуру біохімічної завивки. Тоді можна буде забути про укладання на кілька місяців.

Не залишати на ранок брудний посуд

Щоб зробити чай або каву, доводиться вимивати брудні гуртки. Краще робити це ввечері. Те ж саме стосується посуду - не варто складати в раковині немиті тарілки і столові прилади.

А гарний настрій додасть гучна танцювальна музика, відкриті штори і прохолодний душ. Головне - налаштуватися на позитив і тоді вставати вранці буде простіше.