Привет друзья! С вами, как всегда, Николай Кузнецов, и сегодня я поделюсь своим ТОПом из 10 самых сильных книг по формированию привычек.
Тема привычек является одной из самых интересных для меня на протяжении последних 3 лет. Ведь именно тогда я понял, что любое значительное достижение - это следствие правильных привычек. И путь к здоровью, богатству, счастью и хорошим отношениям лежит через формирование привычек.
Обычно жизнь довольно предсказуема. Формируете привычки здорового человека, и являетесь здоровым человеком. А если в привычку входит сидячий образ жизни, злоупотребление алкоголем, кофеином, сигаретами, мусорной едой - то теряете здоровье.
Так же во всех других областях жизни. Для меня это стало настоящим откровением, мне об этом никто не говорил. Ведь привычный стереотип совсем другой - делай тоже, что и все делают и все будет нормально. Все курят и я курю, все предпочитают сериалы книгам, и я так же.
Но после осознания я изменил отношение к своей жизни и теперь смотрю на все через призму привычек. Кстати, рано вставать, вести здоровый образ жизни, хорошо выполнять свою работу и быть хорошим мужем и отцом - это тоже привычки.
Хорошо то, что любую привычку можно сформировать, и на это не требуется сверх усилий. И любой цели достигнуть через привычки на много проще, чем другим способом. Ведь вода камень точит, медленно и постепенно, но неотвратимо, и в конце концов, мы становимся тем, чем занимаемся и о чем думаем большую часть времени.
В этой подборке я собрал 10 самых сильных книг, которые помогут вам сформировать у себя желаемые привычки.
А если вы понимаете, что внедрять привычки самостоятельно вам не хватает силы воли, то пишите мне в ВК слово "привычки" и я расскажу о том, как я могу помочь вам сформировать желаемые привычки.
Это как в тренажерном зале - работать с тренером всегда эффективнее и результат достигается быстрее, так же и при работе над привычками. Тренер покажет правильную технику, поможет с мотивацией и не допустит травм. А с привычками очень легко получить эмоциональную травму и на долго перенести свои планы, если подойти к этой теме без должной подготовки и знаний.
Ссылка на меня в ВК =>
А теперь перейдем к ТОПу книг, которые помогут разобраться в процессе формирования новых привычек и избавлении от старых.
С этой книги хорошо начинать свое знакомство с темой саморазвития. Потому что Робин Шарма на примере простого продавца книжного магазина показывает понятную модель развития личности, на которую не потребуется много времени или усилий. Все перемены начинаются с простых и не больших усилий.
Кроме очевидной наглядности и пользы этой книги, она еще и очень интересная и читается за один присест. Потому что по объему книга не большая, и я прочел ее за один вечер даже не владея скорочтением, а сейчас справляюсь с аналогичной книгой за 30-40 минут.
Хочешь читать так же? Пиши мне в личные сообщения фразу "Хочу читать как ты" и я расскажу как овладеть навыком скорочтения всего за 6 недель.
Если вы только начинаете свое знакомство с темой саморазвития, то книга будет просто незаменима!
Купить эту книгу вы можете тут:
В бумажной версии
В электронной версии
Аудио формат
2. Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь
Доминик Лоро
Сперва познакомимся с мудрой притчей:
ПОЛНАЯ ЧАША
Нан-Ин, японский мастер дзен, живший в эру Мэйдзи (1868–1912), принимал как-то у себя профессора университета, пришедшего порасспросить его о дзен.
Нан-Ин разливал чай, но, налив гостю полную чашку, он продолжал лить дальше. Профессор смотрел на льющийся через край чай и, наконец, не выдержав, воскликнул:
– Погодите, куда же вы льете, вы что, не видите, что моя чаша полна!
– Действительно, ваша чаша полна, – подтвердил Нан-Ин. – Вы наполнены своими мнениями и суждениями. Я не могу дать большего и показать вам дзен, пока вы не опорожните свою «чашу».
Точно так же обстоит дело не только с мыслями, суждениями и мнениями, но и с физическими предметами, которые окружают вас в жизни. Пока наши дома завалены разным хламом, мы не можем быть счастливыми. Потому что накопительство не ведет к счастью.
Кроме того, все вещи, которыми мы владеем требуют нашего времени, ухода, внимания, пространства и заботы. Если вещь просто оставить пылиться в шкафу на пару лет, то она потеряет свои свойства и уже не сможет порадовать вас.
В противоположность этой ситуации владение не большим количеством качественных и любимых вещей подарят вам уверенность в себе и удовольствие, а ведь именно для этого мы покупаем вещи.
Чтобы закрепить в памяти эту мысль, представьте себе такую ситуацию. Вы можете съесть 10 дешевых гамбургеров приготовленных кое-как или за те же деньги насладиться восхитительной тарелкой вашей любимой пасты. Что вы выберите?
Абсолютное большинство выберет гамбургеры, именно так мы поступаем в своей жизни. 10 дешевых футболок, вместо одной хорошей, 10 дешевых пар обуви, вместо одной пары ручной работы.
А потом наши шкафы задыхаются от груд вещей, которые мы стараемся в них засунуть. И где же то удовольствие, которое обещало нам приобретение новой кофточки? Обычно оно проходит сразу по приобретению.
Именно про это данная книга, про то, как расхламить свою жизнь от лишних вещей, людей и дел, которые не приносят ничего хорошего.
Кроме сильного контента и дельных советов, книга еще и очень увлекательно написана.
Купить эту книгу вы можете тут:
В бумажной версии
В электронной версии
Аудио формат
3. 7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности
Время от времени попадаются книги, которые не нуждаются в представлении. Если вы еще не читали эту книгу или если читали ее давно и не оценили, то перечитайте сейчас.
Я впервые прочел ее в 17 лет и ничего не понял. А вот в 25 поразился тому, на сколько полезны будут привычки, которые предлагает ввести в свою жизнь Стивен Кови. Его 7 навыков по сути так же являются привычками.
Так что, покупайте эту книгу и срочно читайте, не забывайте применять полеченные знания и тогда эта книга сделает вашу жизнь значительно лучше.
Купить эту книгу вы можете тут:
В электронной версии
Аудио формат
4. MINI-привычки — MAXI-результаты
С этой книги можно начинать знакомство с темой привычек. Потому что эта самая маленькая и простая книга из всех предложенных мной.
Стивен через всю книгу ведет всего одну простую мысль - маленькие регулярные шаги ведут к результату проще и быстрее чем разовые сверх усилия.
Если читали речь Экзюпери "Сила маленьких шагов", то вы уже понимаете о чем я, данная книга именно про силу маленьких шагов и про то, как заручиться поддержкой этой силы для себя прямо сейчас.
Купить эту книгу вы можете тут:
В бумажной версии
В электронной версии
5. Беспредельная власть. Как добиться вершин личных достижений
На мой взгляд, эта книга недооценена в нашей стране совершенно не справедливо. Найти ее в наличии нужно еще постараться, а читать в электронной версии удобно не всем.
Возможно, поэтому я знаю всего пару человек, которые прочли эту книгу и начали использовать ее в своей жизни.
По сути, эта книга должна стать отправной точкой на пути вашей трансформации к более насыщенной, богатой и счастливой жизни. Но добиваться всего этого автор предлагает через взращивание в себе внутренней силы. Силы, которая дремлет в каждом из нас, но мы не знаем, как ее высвободить.
Затронутых и разобранных тем в книге много десятков, так что из нее можно было бы легко сделать 5-10 книг, Брайн Трейси так бы и сделал, но Энтони Роббинс создавал эту книгу с другой целью.
Сам я считаю эту книгу одной из 3х самых сильных книг по личностному развитию, а я прочитал их больше сотни.
Купить эту книгу вы можете тут:
В электронной версии
Аудио формат
_______________________________
Это была первая часть моего личного ТОПа -10 книг, которые помогают формировать полезные привычки, совсем скоро ждите продолжение статьи на моем канале.
А чтобы не пропустить вторую часть подписывайтесь на мой канал, ставьте Лайк этой записи, если хотите видеть больше подобных материалов.
И спасибо за то, что дочитали мою статью до конца! )