Как ухаживать за волосами, что бы они сверкали красотой и здоровьем?

Многие девушки мечтают о красивых, здоровых и привлекающих внимание волосах. Ведь именно волосы являются элементом женской сексуальности и притягательности. Для женской половины человечества волосы являются не только элементом имиджа, но и поводом для гордости. Но что делать, если волосы далеки от того призрачного идеала? Можно ли как-то исправить ситуацию?

Обязательно читайте до конца и ставьте палец вверх! Приятного чтения!

1. Откажитесь от строгих диет

Перестаньте прибегать к использованию строгих диет для похудения, целью которых является быстрая и резкая потеря веса. Результатом таких диет может стать снижение в организме цинка, калия и железа. Именно их отсутствие в теле человека влияет на качество и рост волос. Они становятся тусклыми, ломкими и безжизненными.

2. Защищайте волосы от солнечных лучей

Поверьте, как бы наши волосы хорошо не смотрелись на солнце, однако ничего хорошего оно не принесёт. Особенно, если волосы окрашены. Солнце высушивает наши кудри и не несёт в себе никакой пользы. Находясь на местности под действием прямых солнечных лучей, пользуйтесь солнцезащитными спреями и кондиционерами, а также не забывайте про шляпу или другой головной убор.

3. Употребляйте в пищу больше полезных жиров

Употребление белков и насыщенных жиров делает волосы более крепкими, здоровыми, красивыми. Рекомендуется употребление в пищу: орехов, жирных сортов рыб, масел. Так же полезные элементы для волос находятся в овощах, моркови и многих других продуктах.

4. Реже красьте волосы

Постоянные окрашивания могут лишь навредить волосам. Особенно, если вы из жгучей брюнетки мечтаете стать платиновой блондинкой. Множественные осветления, частые покраски и ваши волосы из красивой и густой гривы превратятся в мочалку.

5. Используйте шампуни лишь те, которые подходят по типу волос

На рыночных прилавках можно увидеть огромное количество различных шампуней, дорогих и не очень. Но даже если вы купите дорогой шампунь, то никто не может гарантировать то, что он вам подойдёт. Почему? Да всё просто, у каждого человека свой тип кожи головы. Для сухой нельзя покупать шампунь, который подходит лишь жирным. Неправильный выбор моющих средств может послужить толчком к выпадению волос, а также появлению себореи (перхоти).

Помните, что качественный уход и различные процедуры для красоты волос это лишь поверхностный процесс. Нередко бывает так, что всё это не помогает лишь по одной причине - нарушениями обмена веществ в организме. Плохое питание, постоянные стрессы или недосып, умственные перегрузки и многое другое. Всё это может послужить причинами для ухудшения красоты волос. Здоровый организм это главный кирпич в красоте волос.