Щи крестьянские постные, вкусные, низкокалорийные и очень полезные!

02.05.2018

"Щи крестьянские" постные - безумно вкусное, полезное, диетическое блюдо, которое очень просто готовится!

Нам понадобится:

Капуста (белокочанная) - 500 гр.

Фасоль (консервированная красная или белая) - 1 баночка

Лук (Репчатый) - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Картофель (средний)- 5 шт.

Томатная паста - 3 ст.л.

Лист лавровый - 3 шт.

Вода - 3 литра.

Растительное масло - 2 ст.л.

Зелень - 1 пучок.

Соль - по вкусу

Перец (черный молотый) - по вкусу.

Процесс приготовления:

1.В кастрюлю с водой кладем нарезанный кубиками картофель, мелко нарезанную зелень, нарезанный тонкими полукольцами лук, томатную пасту, натертую на терке морковь, томатную пасту, растительное масло и мелко нарезанную капусту.

2. Варим после закипания в течение 15 минут на медленном огне.

3. Солим, перчим, добавляем лавровый лист, фасоль и варим еще 10 минут.

4. Закутываем кастрюлю в полотенца и даем щам потомиться 30 минут.

Вот и готовы наши вкуснейшие постные, диетические щи! Приятного аппетита!

Благодарю за лайк! Спасибо за подписку! Загляните на мой канал, там еще много интересного!

Читайте так же:
Вкуснейший шоколадный кекс в микроволновке за 4 минуты!
Домашние чипсы без химии! Вкусно и полезно!
Шикарный лимонад в домашних условиях!
Витаминная смесь, которая укрепит Ваш иммунитет!
Полезный фруктовый смузи за несколько минут!