Запеканка из курицы: на ужин

🔸на 100грамм - 103.16 ккал🔸Б/Ж/У - 18.04/2.51/0.77🔸

Ингредиенты:

Филе куриное 1кг

Яйцо 3шт

Помидор 2шт

Сметана

Зелень по вкусу

Соль, перец по вкусу

Приготовление:

Порезать мелко филе куриное ( посолить, поперчить)

Так как мы взяли мясо почти кг и брали 3 яица,взбить вместе со сметаной 10%, посолить

Залить мясо

Порезать помидоры кружочками выложить

В нагретую духовку до 200 градусов поставить. Готовить 30-40 минут, по вкусу зелень.

Очень вкусно получается

Приятного аппетита!