Почему не видно кубиков пресса?

30.03.2018

Занимаешься в спорт зале, правильно питаешься, но желанных кубиков все равно не видно?
Тут может быть несколько причин, и мы поговорим о каждой из них поподробнее.

1. Питание.
Возможно в твоём рационе продукты, которые мешают тебе избавится от лишнего веса. Изучи эту статью и исключи продукты, которые мешают тебе похудеть

2. Ты не тренируешь пресс.
Для того, чтобы мышцы были в тонусе, нужно выполнять базовые упражнения (изучи подробнее в этой статье) и дополнительно делать упражнения для укрепления пресса (лучшие упражнения есть в этой статье)

3. Ты мало двигаешься.
Двигательная активность - ключ к избавлению от лишнего веса и прорисовки мышц пресса (о других важных моментах, которые помогут похудеть читай здесь). Увеличь свою бытовую активность, начни гулять перед сном и скоро ты заметишь в зеркале желанные кубики..

Проверь себя по всем трем пунктам, и в скором времени ты ощутишь изменения в своем теле в лучшую сторону.


Всем кубиков и тонкой талии!!!)