Ваше лицо в ваших руках!

03.04.2018

Почему стареет кожа? До сих пор на этот вопрос нет однозначного ответа, но причин несколько: появляющийся с годами дефицит гормонов, негативное воздействие свободных радикалов, неспособность клеток делиться более 60 раз и т.п.

Но какими бы не были версии, мнение ученых сводится к следующему - с годами кожный покров становится тоньше и клетки теряют способность удерживать влагу и перестают вырабатывать коллаген в нужных количествах.

Чем же вызваны такие необратимые процессы?

  • образ жизни
  • питание
  • экологическая обстановка
  • состояние здоровья
  • эмоциональный фон

На одни причины мы можем повлиять, на другие, к сожалению, нет. Однако уменьшить воздействие отрицательных факторов можно.

Итак, меры по сохранению молодости кожи.

  • Берегите кожу от солнечных лучей. Ультрафиолет обезвоживает ее и снижает эластичность, тем самым провоцируя появление морщин. Пользуйтесь средствами с солнцезащитными фильтрами.
  • Употребляйте продукты, богатые антиоксидантами: орехи, зеленые овощи, фрукты.
  • Очищайте кожу каждый день от токсинов и не забывайте об увлажнении (пользуйтесь специальным кремом, делайте увлажняющие маски два раза в неделю, потребляйте воды не менее 1,5 литра в день).
  • Спите не менее 7-8 часов. Здоровый полноценный сон - лучшая косметика. Во время сна организм восстанавливается.
  • Научитесь не нервничать и справляться со стрессом. Все плохие эмоции вызывают напряжение, а затем резкое расслабление мышц лица. Такая реакция делает кожу дряблой.
  • Выбирайте макияж, подходящий вашему возрасту. Неправильные тона и оттенки могут добавить вам лишних несколько лет.

Вспомните слова Коко Шанель “В 20 лет ваше лицо дает вам природа, в 30 – его лепит жизнь, но в 50 вы должны заслужить его сами…”