Лучшие советы красоты от представительниц 19 века

31.03.2018

Каждая женщина хочет иметь эффектную внешность, которая сохранится на всю жизнь. Многие думают, что достаточно качественной косметики и дело «в шляпе». Конечно, не стоит забывать о правильном питании, иначе невозможно сохранить хорошую фигуру. А что по этому поводу советовали дамы, которые жили в 19 веке?

Ниже перечислены золотые правила того времени.

1. Чтобы не происходило в жизни, в любой ситуации оставаться спокойной, сдержанной, иметь чистоту помыслов, жить в гармонии с собой и окружающим миром.

2. Ложится спать вовремя, не позднее 21 часа, рано вставать.

3. Каждый день гулять и дышать свежим воздухом, всегда проветривать комнаты, особенно перед сном.

4. Температура воздуха в спальной комнате должна быть не выше 15ºС.

5. Не рекомендуется спать на мягких высоких подушках и матрацах.

6. Два три раза в неделю выполнять гимнастические упражнения, можно и перед обедом не менее 20 минут.

7. Каждый день принимать водные процедуры.

8. Ежедневно делать массаж тела жесткой щеткой, особенно перед сном.

9. Одеваться всегда по погоде, ноги должны быть в тепле.

10. Утром и вечером умываться.

11. Перед тем, как пойти в гости, какой бы не был на лице макияж, необходимо его смыть, и наложить косметику заново.

12. Принимать еду только в определенные одни и те же часы суток.

13. Никогда не наедаться, прекращать прием пищи, когда чувствуется, что можно было еще чего-нибудь съесть.

14. Соблюдать пропорции в еде, если движений в течение дня мало, то соответственно и пищи необходимо меньше.

Думаю, что эти простые правила остаются актуальными и в наше время, а придерживаться советов, проверенных веками совсем несложно.