Про Курение (Личный опыт)

Здравствуйте.
Сегодня я поделюсь своим опытом, и скажу что я думаю насчет курения и здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни для многих это качаться, заниматься спортом, бегать, заниматься йогой и правильно питаться. Наверное процентов 80% заложено в правильном питании, но это не совсем так на мой взгляд.
Потому что если у вас проблемы с психикой, нездоровая бошка, какие то отклонения от нормы, мы говорим не про нормальные отклонения, потому что все мы немного поехавшие и любим поорать в тишине когда никто не слышит.

Тем не менее есть перебор когда в голове совсем что то не так и это называется психическое не здоровье, то есть ты уже болен головой. Без нормальной бошки жить не возможно, по большей части на нас влияют различные раздражители, которые создают стресс.
Стресс который мы не в состоянии пережить, но в целом мы все зависимы от жизни, Жизнь которая постоянно подкидывает нам какие то испытания, которые мы называем что это бл*дь за х**ня. Другими словами это стресс который накапливается и разрушает наш организм, причем конкретно. Из-за нервов случаются кучи болезней которые вы никогда бы не подумали что могут случиться из-за нервов.
Почему я так из далека начал? Да потому что сигареты достаточно часто являются стереотипом гашения этого стресса, мол ты покурил и тебе стало по легче.
Но это совсем не так, это абсолютно не так

Моя активная жизнь становилась менее активной с появлением интернета. Я стал меньше двигаться и больше зависать в интернете. Плюс ко всему я всегда был худой, но у меня были мыщцы хоть какие то, всегда был пресс, грудак... ну из-за того что я был дрищ, но все же было. Я был очень активен, но так как я начал находится дома за пару лет это все исчезло, и за пару лет я стал прям самым настоящим дрищем. В 21 год мой вес мог достигать 60кг при росте 1,85м.
Только представьте эту картину.
Но потом в моей голове произошли какие-то осознания и я понял что с этим нужно как то заканчивать! Долгое время я ничем не занимался и только курил, из-за этого я особо не ел, потому что когда куришь ты путаешь это состояние с желанием поесть. В результате получается что ты не ешь несколько часов.
В то время мне было на это все равно, но вот мне уже 20-21 год и я понимаю что курю где-то 1,5-2 пачки в день. Это реально дох*я! У меня были постоянные стресс, отношения и тд. Это все влияло и я курил как паровоз. И в один момент я решаю что пора заканчивать.
Еще какое-то время я курю и пытаюсь себе придумать конкретную причину, чтобы объяснить своему организму что нужно бросать.
Таким образом я придумал себе причину, что сигареты дорого стоят, на тот момент когда я бросал они стояли 95 руб. (Я курил Парламент).
Меня стоимость не волновала, но я придумал себе эту причину, потому что надо было что-то придумать.
Сначала я читал книгу Алена Кара. Не получилось.

Я принял решение посмотреть фильм, и посмотрев его я точно и бескомпромиссно бросил курить навсегда. Я более чем в этом уверен, так как я не курю уже 3 года и желания абсолютно нет, а если оно и появлялось его тут же мое сознание подавляло.
Короче вывод!


Бросить курить может каждый и я в этом больше чем уверен. И вообще зависимость (Курение, наркота, алкоголь, шоппинг, игромания) никак не отличается друг од друга.
Это все психологическая фигня и по этому изначально начал про мозги. Они очень важны, важно понимание и осознание жизни.
Именно благодаря этому мы понимаем что мы хотим от жизни и зависимость какой бы она не была это зависимость. Это психологическая проблема и по сути вы не зависимы ни от чего и вы сами создаете себе такие моменты, Понятное дело что есть люди которые более или менее зависимы. 
Вообщем надеюсь я вам помог этой информацией.