Ваш телефон влияет на ваш мозг...

31.03.2018

Мы хорошо осведомлены о далеко идущих психологических, социологических и культурных аспектах смартфонов и социальных сетях, - и мы знаем, что все можем отказаться от этих технологий. Но, чтобы это сделать, недостаточно отложить свой телефон в сторону, экраном вниз на стол - его присутствие все равно может повлиять на вашу продуктивность в течение дня.

«Результаты двух экспериментов показывают, что когда люди добиваются успеха в поддержании постоянного внимания, - так как, избегают соблазна проверять свои телефоны, простое присутствие этих устройств снижает доступную познавательную способность».

Когда у участников исследования лежали смартфоны на своих столах, исследователи обнаружили «небольшое, но статистически значимое ухудшение познавательной способности индивидов - наравне с отсутствием сна».

Другими словами, держать смартфон на рабочем столе на работе, может повлиять на вашу способность что-то запоминать и чему-то обучаться, рассуждать и развивать творческие идеи в течение дня.

Любопытно, что простое присутствие смартфона может в конечном итоге подорвать когнитивные характеристики, исследователи Кристен Дюк, Адриан Уорд, Айеле Гнезе и Маартен Бос набрали около 800 человек для двух лабораторных экспериментов. Участники совершали математические действия и запомнили случайные буквы, чтобы исследователи могли оценить, насколько хорошо они могут отслеживать информацию, относящуюся к задачам.

Затем участникам показали много изображений, которые образовывали неполную картину, а участники должны были отобрать изображения, которое лучше всего завершило бы рисунок.

Во время этих двух тестов участникам было сказано либо держать их телефоны перед собой экраном вниз на столе, держать в кармане или сумке, либо оставлять их в другой комнате. Все телефоны были отключены. В конце концов, те, у кого лежали телефоны на столах, выполняли задачи хуже всех и демонстрировали ослабленные познавательные способности. Неудивительно, что те, у кого телефоны лежали в другой комнате, выполняли задачи на порядок лучше.

«Даже небольшое влияние на когнитивную способность может оказать большое влияние на ослабление познавательной способности.

Это означает, что присутствие наших смартфонов может негативно повлиять на нашу способность мыслить и решать проблемы - даже когда мы их не используем. Когда мы не смотрим на них. И даже когда они полностью отключены.

Рассмотрите свою жизненную ситуацию, встречу или лекцию, кто-нибудь убрал свой смартфон со стола? Подумайте о том, когда вы в последний раз заходили в кино, читали книгу или играли в игру: был ли ваш смартфон рядом? Во всех этих случаях простое наличие вашего смартфона может ухудшить ваши познавательные способности.

Оставайтесь с нами, подписывайтесь на наш канал, впереди еще много интересных статей.

Искренне Ваши «УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ»