Полезен ли кофе на самом деле?

Кофе является одним из самых распространенных напитков в наше время. Он заряжает нас энергией, помогает проснуться.

Соответственно встает вопрос о полезности данного напитка.

Большинство исследований показало, что кофе положительно влияет на здоровье человека. Люди, которые пьют кофе, живут дольше. Это связано с более низким риском смерти из-за сердечной болезни, рака, инсульта, диабета и болезни почек.

Исследования длились 10 лет и полученные результаты оказались положительными. На каждые 2 дополнительные чашки кофе, риск смертности снижался на 22%. Люди, которые пили по 4 чашки кофе в день, снижали риск смертности на 64%.

Но кофе нельзя назвать эликсиром жизни, его скорее нужно включить в рацион правильного питания. С ним нужно быть осторожным и контролировать его потребление беременным, людям страдающим сердечными заболеваниями, а так же соединение акриламид, присутствующий в кофе, в больших концентрациях может вызвать рак.

Фото взято: setwalls.ru
Фото взято: setwalls.ru