Когнитивно-поведенческая терапия может помочь в лечении симптомов менопаузы

Согласно последним данным, когнитивно-поведенческая терапия может помочь в лечении множества симптомов менопаузы.

Хотя гормональная терапия (ГТ) является наиболее рекомендуемым методом лечения симптомов менопаузы, исследования продолжаются для альтернатив, особенно нефармакологических вариантов.

Ранее когнитивно-поведенческая терапия была предложена в качестве лечения низкого риска приливов, но новое исследование предполагает, что она также может эффективно справляться с другими симптомами менопаузы.

Когда речь идет о лечении распространенных симптомов менопаузы, таких как приливы, депрессия, нарушения сна и сексуальная функция, у женщин сегодня больше возможностей, чем когда-либо прежде.

Из-за своей доказанной эффективности, ГT по-прежнему приводит длинный список доступных вариантов лечения Тем не менее, споры относительно неблагоприятных последствий ГТ побудили некоторых женщин искать другие варианты.

Альтернативные методы лечения, такие как антидепрессанты, оказались эффективными при лечении депрессии, связанной с менопаузой, и, в меньшей степени, приливов. Но эти варианты также могут иметь негативные последствия.

Когнитивно-поведенческая терапия - это вид психотерапии, который учит пациентов, как изменять дисфункциональные эмоции, поведение и мысли. Она доказал свою эффективность в многочисленных исследованиях при лечении различных психических расстройств, таких как депрессия и беспокойство.

Предыдущие исследования относительно симптомов менопаузы, однако, были сосредоточены только на его способности справляться с приливами.

Это новое исследование является первым в своем роде, которое охватывает широкий спектр общих физических и психологических симптомов менопаузы.

Исследование показало, что когнитивно-поведенческая терапия значительно улучшила приливы, депрессию, нарушения сна и сексуальные проблемы, хотя при тревоге наблюдалось незначительное улучшение.

Более того, улучшения сохранялись не менее 3 месяцев после лечения. Хотя это небольшое исследование, оно закладывает основу для будущих исследований, посвященных тому, как различные психологические методы лечения могут помочь миллионам женщин, страдающих симптомами менопаузы.

Делитесь Вашими мыслями в комментариях!

Ставьте Ваш королевский лайк!

Подписывайтесь на канал!