Пришло время развеять эти пять мифов, связанных со зрением

1 July 2019

От еды моркови до просмотра телевизора, наши родители или бабушки и дедушки передают нам множество советов, которые помогут нам защитить глаза. Но не все из них являются правдой .

Важно развеять мифы, особенно если речь идет о вашем зрении. Это поможет вам позаботиться о ваших глазах, и это первый шаг к защите вашего зрения на всю жизнь. Вот 5 распространенных мифов, связанных со зрением, которые нужно развеять:


Миф 1: Чтение при тусклом свете повлияет на ваше зрение

Истина:Ваши глаза очень быстро устают, когда вы читаете в тусклом свете, но это не влияет на ваше зрение. Вам просто нужно убедиться, что фокус вашей лампы для чтения находится прямо на странице, а не на вашем плече. Когда свет исходит из-за вашей спины, он создает блики и затрудняет чтение.

Миф 2: Есть морковь, чтобы улучшить зрение.

Правда : это правда, что морковь полезна для глаз, потому что она наполнена витамином А, но зеленые листовые овощи и свежие фрукты лучше. Они являются богатым источником витаминов и других необходимых питательных веществ, которые могут защитить ваши глаза от таких проблем, как катаракта. Однако они не могут предотвратить или устранить проблемы со зрением.

Миф 3: не носите очки или контактные линзы постоянно.

Правда : если ваш офтальмолог прописал очки для чтения, то используйте их. Чтение без очков сильно напрягает глаза и быстро утомляет их. Использование очков не ослабит ваше зрение.

Миф 4: не смотрите на экран компьютера весь день, это вредно

Правда : если вы долго смотрите на экран, это может напрягать ваши глаза, но это не повредит им. Убедитесь, что место, где вы работаете, имеет правильное освещение. Сделайте перерыв 10 минут через 2-3 часа. Это даст отдых вашим глазам.

Миф 5: если вы закроете глаза, они будут находиться в одном положении

Правда : Нет, это совершенно неправильно. Наши глазные мышцы позволяют нам двигать их во всех направлениях. Приведение обоих глаз в центр не заставит их придерживаться этой конкретной позиции.