Фанаты Насти Каменских шокированы рационом ее питания

22 March 2018

Певица знает о правильном питании очень много. Рост у певицы 170 см. в 2013 году она поправилась, ее вес составлял 80кг. Всё из-за постоянных гастролей и не правильном питании.

После этого Настя решила сделать всё, чтобы стать стройной.

На сегодняшний день фигура Каменских выглядит очень стройной и подтянутой. Как и многие певица говорит, что дело должно быть не только в занятии спортом, в тренажёрном зале, но и в правильном питании. Настя рассказала какой обед она предпочитает, это гречка с отварной куриной грудкой.

«Многие постоянно говорят, что очень трудно и дорого придерживаться правильного питания. Это не правда, а человеческая лень и не желание. Мой обед состоит из гречки и отварного куриного филе. Это не дорого, а главное полезно.»

Вместо того, чтобы похвалить певицу, подписчики начали негативно отзываться о том, что есть это невозможно, это не вкусно, сухо и обед встает поперек горла.

«Странно это слышать, это моя любимая еда с детства, да и как можно не любить гречку. Каждый день употребляя тоже самое, конечно надоедает, но если вы хотите похудеть, то стоит потерпеть.»

Фигуре артистки завидуют многие. Настя говорит, что кушать нужно 3-4 раза в день, чтобы промежуток между ними составлял не более 3,5 часов. Когда ваш организм привыкнет к такому графику, то вам не будет казаться, что вы голодны.

Лучше все-таки не перекусывать, если уж это неизбежно, то перекусывать лучше фруктами, орехами, но определенным количеством. Сладости лучше употреблять в меньшем количестве или вообще исключить. Не забывайте пить воду, много воды. Для каждого веса свой объем, для Насти это 4 литра в сутки.

Певица перестала есть томаты, т.к. они задерживают воду в организме, а нам это не нужно.