Растительные настои против тяги к никотину

Люди, пристрастившиеся к сигаретам после прекращения курения, часто испытывают сильную тягу к никотину. В результате многие из них возвращаются к этой вредной зависимости. Как смягчить неприятные последствия отмены курени

Само решение бросить курить - это огромный шаг на пути к улучшению здоровья и качества жизни. Вот почему стоит делать все, чтобы избавиться от этой вредной привычки. Настои некоторых растений помогут вам облегчить симптомы вторичного абстинентного синдрома, такие как голод никотина или раздражительность, о которых уже упоминалось.

Кроме того, многие травы обладают очищающими свойствами, благодаря чему они ускоряют выведение токсинов из организма, включая примеси, оставленные табаком. Ниже вы найдете 5 травяных настоев которые эффективны для борьбы с симптомами тяги к никотину.

Приглашаем вас прочитать!

Растительные настои против тяги к никотину

1. Валериана

Валериан, известная своими успокаивающими свойствами, является настоящим союзником в борьбе с раздражительностью и беспокойством, которые часто испытывают люди, которые пытаются бросить курить.

Не забывайте пить валериану только на ночь, потому что она обладает седативным эффектом.

Ингредиенты

  • 1 чайную ложку валерианы (5 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Подготовка

  • Добавьте чайную ложку валерианы в чашку с кипящей водой и крышкой.
  • Варить 10 минут и процедить.
  • Пейте чай перед сном или когда вы можете позволить себе расслабиться.

2. Кайенский перец

Он обладает антиоксидантными свойствами, благодаря чему помогает удалить мокроты из верхних дыхательных путей. Кроме того, он оказывает успокаивающее действие, благодаря которому он снимает тягу к никотину и помогает стабилизировать функции нервной системы.

Ингредиенты

  • ¼ чайной ложки кайенского перца (1 г)
  • Сок с ½ лимона
  • 1 стакан воды (250 мл)

Подготовка

  • Добавьте кайенский перец и лимонный сок в чашку кипящей воды.
  • Оставьте варево охладиться, а затем выпейте его.
  • Пейте натощак или когда вы чувствуете себя как освещение.

3. Ромашковый чай

Иногда тягу к никотину проявляют проблемы пищеварения, тошнота и раздражительность. Если это так в вашем случае, лучший способ облегчить эти неприятные симптомы - чай из ромашки .

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка цветков ромашки (15 г)
  • Чашку воды (250 мл)
  • 1 столовая ложка меда (25 г)

Подготовка

  • Поместите цветы ромашки в чашку кипящей воды.
  • Оставьте чай остыть, а затем, с теплой водой, вылейте мед.
  • Выпейте чашку чая утром и когда вам снова захочется курить. Выпейте это 2-3 раза в день.

4. Хвощ

Регулярно потребляемый чай из хвоща помогает вывести никотин из организма  и, как результат, снимает многие вторичные симптомы абстиненции. Его мочегонные свойства дополнительно предотвращают удержание жидкости и стимулируют почки и ускоряют очищение системы кровообращения.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка хвоща (5 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Подготовка

  • Добавьте полевой хвощ к чашку кипящей воды.
  • Накрыть чай и варить 10 минут.
  • Процедите и пейте его натощак.
  • Если необходимо, выпейте снова днем ​​или когда вы почувствуете тягу к никотину.

5. Настой орегано

Орегано содержит такие соединения, как цимофенол и розмариновая кислота, которые помогают очищать легкие от токсинов и смол. Орегано также оказывает успокаивающее действие.

Ингредиенты

  • 1 чайную ложку орегано (5 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)
  • Вымойте орегано и положите в чашку кипящей воды.
  • Накройте блюдо и оставьте его на 5-10 минут.
  • Процедите и пейте настой теплым

Вы решили бросить курить? Поздравляем! Вы скоро почувствуете положительный эффект от своего решения. Сосредоточьтесь на цели, включите эти травы в свой рацион и попрощайтесь раз и навсегда с этой вредной зависимостью.