Вы знаете, не так давно я вдруг поняла: 36 лет это тот возраст, когда надо худеть, чтобы сохранить лицо в сорок и сорок пять. Я обратила внимание, что женщины, которые ближе к 40 годам туда-сюда гоняют вес или в течение нескольких лет "носили" в этом возрасте полное лицо, редко могут после сбрасывания лишних килограммов получить подтянутый овал физиономии. Горькая правда заключается в том, что в этом возрасте коже, которая привыкла оттягиваться жиром, трудно восстановиться.
Есть два страшных слова для женщины после 35-ти: тургор и птоз. Первое означает упругость кожи, ее способность держать форму. Второй - обвисание всех тканей, в том числе и кожи, вниз под воздействием законов гравитации. И чем больше жира под кожей, тем сильнее он тянет ее вниз. Тем более выражен с возрастом птоз лица, потому что тургор уже не тот, чем и страшен.
Я не так уж много весила. Родила и была где-то 78 кг. Потом на грудном вскармливании разъелась до почти 85 кг.
Надо сказать, что особенно мне это не мешало, но я чувствовала негативное последствие: несколько раз у меня подскакивало в этом весе давление, трудно было подолгу ходить
Кое-как, без спешки, я похудела до 75 кг, потом сбросила еще один. Теперь мой вес 74 кг, иногда даже 73. В общем-то, угрозы для здоровья нет, чувствую я себя неплохо, выгляжу тоже. Но стал меня мучить один вопрос: а не отразится ли этот вес на моем лице через три-пять лет, когда окончательно возьмут свое те самые силы гравитации, тургор снизится, кожа устане держать полное лицо и поползет долу?
Это меня насторожило. Я видела очень много стройных подтянутых женщин с лицом разочаровавшейся мыши - думаю, это как раз пухлощекие дамы, которые не смогли до сорока "согнать" вес с лица, а потом стало поздно, растянутая кожа не смогла вернуться к прежнему состоянию. А бывают такие, кто на диете доведет себя до 50 кг, а лицо уже не худеет в таком возрасти. И все, ничего не сделаешь!
Так что, буду худеть потихоньку и дальше. Бывало, я ставила себе грандиозные планы: 15 кг за четыре месяца, 12 - за три. Теперь я скромнее: килограмм, а то и 700 гр в месяц меня вполне устроят. Главное, годам этак к 38 весить не больше шестидесяти. Я буду довольна. То есть, у меня 19 месяцев для сбрасывания 14 кг. По-моему, задача посильная. Завидую тем, кто по 50 кило за год скидывает. Я раньше сама много сидела на диетах, а теперь поняла, что не хочу: работа по дому, прогулки, сад, огород, козы, интуитивное питание, разумные порции - вот и все, на что я согласна.
Еще по теме: Пишу о том, как 10 месяцев живу без сахара. Подсказка - чуда не случилось
-------------------------------------------------------------------------------------------------
