Черника - лечит всех?

Жизнь сумасшедшая. Перепланированная, нервная и измученная. И все же мы все знаем, что здоровое питание должно быть приоритетом. Вы должны помогать справляться с этими стрессами и чувствовать себя энергично, питаться и чистить изнутри и снаружи, заправляя свое тело лучшей пищей.

1)Черника может способствовать борьбе с вашими самыми большими опасениями со здоровьем.

Кажется, едва ли есть телесная жалоба, на которую черника не имеет ответа. Эти ягоды с питательными веществами, получают свой уникальный пурпурный оттенок от антоцианина, мощного флавоноидного антиоксиданта, который может помочь защитить вас от серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, нейродегенеративные заболевания и рак.

2) Они борются с воспалением.

Это современное модное слово - и это потому, что хроническое воспаление затрагивает так много людей в виде артрита (и связанных с ним проблем), проблем с кожей, метаболического синдрома и, возможно, даже повышенного риска более страшных заболеваний, упомянутых выше. В одном недавнем исследовании крысы, которые потребляли человеческий эквивалент двух чашек черники в день в течение восьми недель, имели значительно улучшенный воспалительный ответ.

Желаем здоровья!
Если вам понравилось, подписывайтесь на канал Яндекс Дзен, ставьте пальчик вверх!Спасибо вам за просмотр!