Можно ли обезопасить себя во время эпидемий ОРВИ и какие правила необходимо соблюдать, чтобы ускорить процесс выздоровления – разбираем эти и другие вопросы с врачом-оториноларингологом высшей категории, кандидатом медицинских наук, автором книг, владельцем «Клиника Доктора Зайцева» Владимиром Михайловичем Зайцевым.
Опасные последствия ОРВИ, о которых многие не знают
В случае с респираторными инфекциями ни в коем случае не стоит ждать, пока «все само пройдет». Нужно лечиться, потому что ОРВИ – это ненормальное, противоестественное состояние для организма. Важный момент, которые упускают многие пациенты – состояние их иммунитета: даже при хорошем самочувствии организм может быть истощен, утомлен или испытывать высокое напряжение и стресс. И в результате банальная простуда, которая в обычных условиях проходит за неделю, способна дать серьезные осложнения.
Последствия могут быть очень неприятными! Как правило, в первую очередь страдают лор-органы: ОРВИ становится косвенной причиной гайморита, фарингита, тонзиллита. Если же у человека наблюдается подобное хроническое заболевание (тот же гайморит) в стадии ремиссии, то вирусная инфекция способна спровоцировать его обострение.
Особое внимание быстрому и полному излечению респираторных заболеваний стоит уделить пациентам с отитами или проблемами с бронхолегочной системой: у них инфекция, «залетевшая» в носоглотку и спустившаяся чуть ниже, может вызвать и трахеит, и бронхит, и даже пневмонию. Так что тем, кто склонен к трахеобронхиальным инфекциям, важно не затягивать с лечением ОРВИ – ведь порой тонзиллит и гайморит переносятся легче, чем бронхолегочные заболевания, когда человек задыхается.
Почему возникают сильные вспышки ОРВИ?
Новые формы ОРВИ появляются ежегодно. Связано это с умением штаммов мутировать. В целом, это естественный эволюционный процесс, но с учетом роста резистентности (устойчивости) вирусов к препаратам, это приводит к тому, что лекарственные средства становятся менее эффективными. Поэтому, когда появляется какой-то серьезный штамм, возникает эпидемия, сильная вспышка ОРВИ – чего все и боятся.
Вирусные заболевания осенью распространяются особенно быстро: все возвращаются из отпусков, школьники идут в школу, студенты – в институт… Мегаполис начинает жить более активно, и за счет увеличения количества населения и его скученности, ОРВИ начинает «цеплять» все больше людей.
Как обезопасить себя от заболевания
Первое и самое простое средство профилактики – оксолиновая мазь: необходимо смазывать ей нос изнутри перед выходом из дома. Это поможет и ребенку, которого родители ведут в детский сад, и взрослому, отправляющемуся в офис. Желательно повторить процедуру в течение дня, причем несколько раз – для более устойчивого эффекта.
Хороший результат дают и антисептики на водной основе (неспиртовые), которые также обладают противовоспалительным и противовирусным действием; их подскажут в любой аптеке.
Полезными будут промывания полости носа растворами на базе морской соли. Благодаря им инфекция, попавшая в организм, просто вымывается механически.
И, несомненно, к холодному периоду и возможным вспышкам инфекции нужно готовиться заранее. Так, рекомендуется в конце лета пропить курс витаминов, есть больше фруктов и обязательно пить чистую воду.
Мифы и правда про маски, чеснок и алоэ
Для начала отметим, что маска – действенный барьер на пути вирусной инфекции. Ее можно носить с собой в портфеле или в сумке в стерильной индивидуальной упаковке или целлофановом пакете. Важно помнить, что «срок годности» маски – один рабочий день, после чего ее нужно выбросить.
Что касается чеснока – это хороший, полезный продукт; но не нужно засовывать зубки в нос и капать в ноздри выжатый из них сок! В составе чеснока имеются сильнодействующие «компоненты», которые настолько сильно раздражают и без того воспаленную слизистую, что только ухудшают ситуацию.
Еще одно знаменитое средство от простуды – это алоэ. Пару десятилетий назад, когда не только продукты, но и лекарства приходилось «добывать», многие лечились именно им. Но сейчас такой проблемы нет, поэтому лучше дойти до фармацевта и купить подходящее средство – благо, сделать это просто: аптеки сейчас расположены чуть ли не в каждом доме, и нет необходимости с температурой ехать за препаратом через весь город.
Как лечиться, чтобы себе не навредить
При насморке сложно обойтись без сосудосуживающих капель. Но ими важно не злоупотреблять! «Советую покупать не взрослые, а детские капли: в них ниже концентрация активных веществ, и вред, соответственно, меньше. И в любом случае не применять средство более двух недель, — отмечает доктор Зайцев. — А если нос хоть как-то дышит, лучше вместо закапывания промывать нос растворами на базе морской соли».
Необходимо регулярно менять носовые платки: матерчатые при насморке можно применять не дольше одного дня. С бумажными салфетками проще – их обычно выбрасывают по мере использования, без всяких сожалений.
Мало кто задумывался о том, что сморкаться тоже нужно правильно. Не стоит освобождать нос от слизи слишком резко, потому что она является продуктом воспалительного процесса. И в ходе сморкания из-за создаваемого перепада давления может лететь не только наружу, но и в противоположном направлении – в носоглотку. А оттуда, через носоглоточное устье, попасть в среднее ухо, провоцируя его заболевания.
Риск развития воспаления имеется и при промывании носа: раствор может попасть в пазухи, и тем самым инициировать воспалительный процесс. Поэтому, если во время промывания человек почувствовал, что появилось ощущение оглушенности, заложенности в ухе или любые другие неприятные ощущения – процедуру нужно сразу прекратить! Этот метод подходит не всем. Если все получается сделать легко и правильно – отлично, а если нет – то не стоит насиловать себя.
__________________________________________________________________________________________________________
Читайте также:
Как избавится от капель в нос?
Cнижение слуха у ребенка: диагностика и способы лечения