7 привычек успешного человек

06.04.2018

Уверенность в наше время очень ценится. Всем нравятся уверенные в себе люди. Я хочу чтобы каждый мой читатель был уверен в себе и в своих силах!

🔷 1. Организуйте себя и свою жизнь.

Переставайте суетиться и спешить по пустякам! А для этого вам нужно себя как следует организовать! Это не означает, что вы должны расписать каждую минуту вашей жизни, но если вы составите список дел, которые необходимо сделать в течение недели, это значительно снизит риск появления спешки и суеты. Помогите себе и своему мозгу, не перегружайте себя лишними раздумьями о том, сделал ли я это или забыл. Просто запишите всё в дневник и будет вам счастье!)

Так же советую записывать время отхода ко сну и пробуждения, ведь это помогает дисциплинировать себя. 

🔷 2. Принимайте свои промахи спокойно и с достоинством.

Помните, что я говорил о том, что ошибки это ценнейший опыт? Вот если помните, то это очень хорошо.

Напоминайте себе почаще о том, что нет ни одного человека, который бы никогда не ошибался. Ошибка – это опыт, сделали выводы и идите дальше. Не губите себя мыслями о том, что вы неудачник. Все неудачи в прошлом, сконцентрируетесь на настоящем.

🔷 3. Каждый день избавляйтесь от накопленного напряжения, но избавляйтесь с умом.

Каждый день мы испытываем стрессы различного рода, поэтому необходимо научиться использовать простые техники релаксации. Эти техники помогут вам успокоиться и отдохнуть. 

Возьмите за правило каждый вечер уделять 10-15 минут отдыху и тишине: для этого найдите для себя наиболее расслабляющую музыку, выключите свет, лягте и закройте глаза, старайтесь расслабить тело и представлять под музыку то, что вам нравится. Если вы вдруг заснете, это даже еще лучше, это будет означать, что вы смогли избавиться от накопленного напряжения. 

Проделывая такое упражнение каждый вечер, вы заметите, как ваше эмоциональное и физическое самочувствие заметно улучшится, а это поможет вам повысить свою стрессоустойчивость. 

🔷 4. Хвалите себя за достижения, но разумно.

Учитесь отмечать то, что вы смогли сделать хорошо, пускай не идеально, как вам бы того хотелось. Переставайте себя критиковать и заниматься самобичеванием из-за каждой ошибки. Перенаправляйте свое внимание, чтобы начать замечать и ценить то, что вы делаете хорошо, на то, что у вас получается. 

Цените себя и свой труд, это поможет вам расставлять приоритеты в будущем.

🔷 5. Не сравнивайте себя с другими, лучше сравните себя с самим собой! 

Вот такое сравнение пойдет вам только на пользу. Вместо того, чтобы зацткливаться на том, что у кого-то что-то получается лучше, чем у вас, что кто-то достиг в своей жизни большего, по сравнению с вами, подумайте о том, чего вы достигли на данным момент по сравнению с прошлыми временами. Вспомните, каким вы были когда-то в прошлом, и вы станете замечать, чего достигаете сегодня. Такое сравнение подстегивает и мотивирует становиться лучше и опытнее самого себя, а не гоняться за достижениями других людей. 

А если вам не нравится настоящее, то делайте всё, чтобы в будущем вы могли гордиться собой за то, что изменились!

🔷 6. Всегда помните и цените свои сильные стороны и способности.

А чтобы о них не забывать, заведите для себя небольшой блокнот, в который впишите список ваших сильных качеств, способностей и того, что вы умеете делать хорошо или лучше других, то новое, чему вы научились.

В этом списке есть место не только выдающимся достижениям, но и мелочам – все это вам пригодится! Читайте этот список каждое утро, перед тем, как выйти из дома или начать какое-то дело, это поможет вам больше ценить себя и свои достижения. 

🔷 7. Не стесняйтесь просить помощи и поддержки. 

Ошибочно рассуждают те, кто уверен, что просить помощи у других людей стыдно, что это проявление слабости. 

Смело обращайтесь за помощью к более опытным людям, которые смогут вас научить, не бойтесь показать то, что вы чего-то не знаете. Чего-то не знать – это нормально и естественно. Когда вы обращаетесь за помощью, вы получаете незаменимый опыт, которым могут с вами поделиться другие люди, а впоследствии вы и сами сможете стать человеком, оказывающим поддержку тому, кто будет в этом нуждаться. Вот вам и эстафета добра и поддержки в действии. 

Ваша уверенность в ваших руках. Каждый день делайте маленькие шаги на пути к вашим целям, возьмите себе за цель стать уверенным за 1 месяц. Поставьте цель и идите к ней. Вы будете гордиться собой в будущем.

Я в вас верю!🔥