Пейте Зеленый чай и худейте

16.04.2018

Использование зеленого чая для борьбы с лишним весом , а также с бесчисленным множеством других заболеваний, практиковалось в течение тысяч лет, особенно в Китае, где этот чай является родным. Зеленый чай считается одним из самых здоровых напитков на планете из-за его высокой концентрации антиоксидантов и питательных веществ, все из которых влияют на организм по-разному. Хорошо известно, что в чае содержится эпигаллокатехин галлат, соединение, которое непосредственно связано с повышением метаболизма . Это в дополнение к кофеину, другим катехинам и полифенольным соединениям, которые могут помочь улучшить функцию органов и предотвратить воспаление.

Потеря веса может стать проблемой для многих людей, особенно если ожирение вызвано другими заболеваниями, лекарствами, травмами или гормональными расстройствами. Улучшение способности организма к жиросжиганию является одним из основных шагов в похудении и удержании нужного веса. В сочетании с правильной диетой и физическими упражнениями повышение эффективности метаболизма и сжигания жира приведет к тому, что лишние килограммы уйдут из нашей жизни. Зеленый чай может обеспечить этот энергичный импульс, одновременно влияя на ряд других аспектов здоровья, которые могут помочь в ваших целях по снижению веса.

Преимущества Зеленого Чая Для Снижения Веса.

Дает энергию организму

Одна из лучших функций эпигаллокатехингаллата, обнаруженная в высоких концентрациях в зеленом чае, - это способность ингибировать определенные ферменты в организме, которые разрушают критические гормоны. Более конкретно, этот катехин позволяет поднимать уровни норэпинефрина, что позволяет организму начать разрушать жировые клетки для полезной энергии. Это обеспечивает энергичный импульс для тела, а также сжигает больше жира.

Повышает эффективность упражнений

Многочисленные исследования показали, что зеленый чай, а также экстракт зеленого чая способны увеличить жиросжигание, делая его популярным напитком перед тренировкой. Когда организм уже усердно работает, чтобы сжигать калории, зеленый чай может подтолкнуть его еще больше, помогая вам извлечь максимальную пользу из каждого посещения тренажерного зала.

Увеличивает метаболизм

Ваше тело сжигает огромное количество калорий каждый день только для того, чтобы продолжать работать - 75% калорий, которые мы сжигаем, это только обычные процессы нашего организма. Тем не менее, катехины и кофеин, обнаруженные в зеленом чае, могут увеличить метаболизм в долгосрочной перспективе, что означает, что ваше пассивное горение калорий будет расти, и ваше кровообращение улучшится.