15 СПОСОБОВ ПРОКАЧКИ МОЗГОВ

06.04.2018

Наш мозг- это суперкомпьютер, который включает в себя все параметры жизни, определяет уровень сознания и подсознания, ход мыслей, чувств, устанавливает характер и отношения между людьми. Равно как компьютеру нужен ремонт, так и нашему мозгу необходима умственная тренировка, подпитка и прокачка. Несколько дельных советов как это сделать.

1. Смена окружения

Посетите то, где вы никогда не были, но очень хотели бы побывать, например, высоко в горах или в труднопроходимых пещерах. Это даст массу положительных эмоций и впечатлений.

2. Окружите себя новыми запахами

Побалуйте себя флакончиком новых духов или ароматными палочками. Как только проснулись, вдохните аромат, он разбудит мозг и поможет взглянуть на мир по-новому.

3. Глаза

Вечером, как только стемнеет, походите по квартире не включая свет, на ощупь или примите душ с закрытыми глазами. Эти простые упражнения активизируют другие чувства, повышают внимание и концентрацию.

4. Смена рабочей руки

Попробуйте сменить активную руку на менее активную, например, чистить зубы правой рукой, если вы левша, и наоборот.

5. Смена гардероба

Учеными доказано, что смена вещей сильно влияет не только на ощущения, но и на образ мысли. Носите новые вещи, чаще меняйте их.

6. "Язык слепых" или шрифт Брайля

Язык жестов крайне сложный, но освоить элементарные вещи можно. Этим вы развиваете свои ощущения.

7. Изведывайте что-то необычное

Например, привычную дорогу в магазин замените на другую, пусть даже она окажется длиннее и неудобнее для вас. Это отразится на вашей стройности и жизненной активности.

8. Уверенность

Увереннее чувствуйте себя. Не бойтесь все менять, соглашайтесь на мало знакомые для вас предложения, даже если вы чего-то не знаете или не умеете, мозг быстро приспособится.

9. Нестандартные ответы

Поэкспериментируйте отвечать на обычные вопросы неординарно. Даже на элементарный вопрос "как жизнь" можно ответить по-разному. Откажитесь от стереотипов...

10. Монетки

Научитесь различать монетки разного достоинства на ощупь. Это полезное занятие может вам пригодится на тот момент, когда вы в ожидании, время пройдет незаметно.

11. Новые газеты и журналы

Полистайте новые издания, которые раньше никак не рассматривали для себя. Например, если вы любите спорт, почитайте об экономике, если вам нравится мода или светская жизнь, отдайте предпочтение политике. Необязательно изучать что-то новое, важно переключить свое внимание на другое.

12. Телевизор

Вы никогда не смотрели телевизор без звука? Очень нестандартное занятие, особенно если попытаться воспроизвести диалог.

13. Отдых

Как вы любите обычно отдыхать? В одни выходные вы сидите дома, а в следующие- смело уезжайте за город, на природу, к озеру, в лес. Если вам не нравится классическая музыка, сходите на концерт. Вас постигнут новые ощущения, если уж совсем будет невмоготу- уйдете.

14. Смена темпа

Если вы человек медлительный и нерасторопный, попробуйте увеличить в два раза свой темп. И, наоборот, если вы человек активный и ни минуты не можете посидеть на месте, остановитесь, замедлите свои движения. Это приводит к лучшей концентрации.

15. Шутки

Фантазируйте, придумывайте новые шутки и каламбуры. В вас развивается способность мыслить нестандартно, креативно.