Лучшие по моему мнению 2 способа бросить курить.

29.03.2018

Во первых каждый курильщик должен осознавать, что сигареты дешевле 150р табаком и не пахнут, их делают из отходов и добавляют кучу химии. Уж поверьте. Да и вообще в России трудно найти качественный табак.


1. Необходимо выбросить все пепельницы, зажигалки, постирать одежду которая пропахла табачным дымом, проветрить квартиру. Все таки,если вам ничего не будет напоминать о вашей привычке, то и бросить будет намного проще. Попробуйте понять,что курение лишь так называемый ежедневный ритуал,который приносит вреда больше, чем пользы. Я бы даже советовал больше не заходить в тот магазин, в котором вы раньше покупали сигареты. Займитесь спортом, даже чисто символически по 30 минут в день тренируйтесь,это добавляет мотивации бросить и стать здоровым человеком. Если соблюсти все пункты, о которых я написал то могу пообещать,что психологическая зависимость начнет пропадать с каждой минутой. Докажите себе,что у вас есть сила воли. Зачем вы начали читать эту статью,если не готовы бросить?

2. Еще один простой способ бросить - замена дыма на пар. Кто бы что не говорил,но в любом случае табак опаснее. Давайте разберем,из чего состоят жидкости для вейпа(которые вы можете даже делать сами)


Глицерин - продается в каждой аптеке,является основой для детских сиропов от кашля. Густой,прозрачный,сладкий,с приторным запахом.

Пропиленгликоль - да, Малышева не лгала,пропиленгликоль это основная составляющая незамерзайки. Звучит пугающе,а вред не доказан.

Ароматизаторы - как правило все используют пищевые ароматизаторы, которые встречаются в нашей жизни постоянно,если вы конечно не питаетесь едой только со своей грядки.

Итого,что мы получаем?
Плюсы: Вред меньше,как себе так и окружающим. Нету неприятного запаха табака. Есть жидкости как с никотином так и без. Изобилие вкусов,бывают даже жидкости со вкусом табака.

Минусы: После интенсивного парения может возникать мокрота. Руки постоянно в жидкости,если конечно вы не носите везде с собой салфетки.