Продукты от которых стоит отказаться

Мы живем и потребляем огромное количество всяческой пищи, зачастую не уделяя внимания тому, что в себя закидываем. А ведь качество еды очень важно не только для нашего здоровья, но и для развития нас как личности. Недаром один из великих сказал: мы то, что мы едим.

Самые вредные для здоровья продукты
Самые вредные для здоровья продукты

С развитием научно-технического прогресса, как ни странно произошло ухудшение качества еды в целом. Современные продукты питания, как правило, или бесполезны или полезны отчасти. В содержании часто имеются ингредиенты, созданные искусственным образом. Нам необходимо знать их в лицо, и избегать их употребление. Это продукты типа чипсов, сухариков, снеков, картофеля фри и т.п.

чипсы, сухарики, снеки, картофель фри
чипсы, сухарики, снеки, картофель фри

Какие же основные правила, мы должны соблюдать, чтобы вести действительно здоровый образ жизни? Самое главное правило – это не переедать. Помните о великом “легком” чувстве голода. Особенно вредно переедать на ночь. Тогда и формируется основа ожирения, которое в последствие очень сложно устранить. Также избегайте жареной, слишком соленой, сладкой пищи. Если уж очень хочется, то допустимо, лишь малое количество через большие промежутки времени. Но это для слабых духом людей.

В прошлой статье мы писали о ТОП-10 продуктов для рациона здорового питания

Что касается жидкости, предостережем в первую очередь вас от алкоголя. Это сильнейший яд, вызывающий тяжелейшую интоксикацию, который с чудовищной силой сбивает режим работы всего организма, нанося непоправимый вред. Другие, безалкогольные жидкости, которые наиболее опасны для организма: кока-кола, спрайт, фанта и другие газировки такого типа, захватившие мир. Они вообще состоят из набора вреда и ничего более.

<<< Поставьте лайк если Вам понравилась стать!

P.S Женский Блог