Кефир-и для здоровья, и для фигуры.

30.03.2018

Кефир действительно считается напитком здоровья. При сквашивании молока в кефир, накапливаются свободные аминокислоты, антибактериальные вещества и конечно же витамины.
Данный продукт помогает избавится от признаков хронической усталости, очень хорошо утоляет жажду, положительно влияет на сон.

Польза кефира-это неоспоримый факт. Этот напиток просто не заменим при борьбе с дисбактериозом и нарушениях желудочно-кишечного тракта, да и в общем хорошо очищает организм человека от вредных веществ. Ежедневное употребление кефира помогает при поддержании иммунитета.
Рецепт домашнего кефира:
Ингредиенты:
1 литр молока любой жирности
кефирная закваска 1-2 чайные ложки
Приготовление:
Смешать молоко с закваской и поместить в темное теплое место на 2 суток. Все очень просто и вкусно.
Не забывайте что пользу здоровью может принести только натуральный и качественный продукт.
1) Необходим именно "кефир", а не "кефирный продукт", или "кефирный напиток" и прочее.
2) Кефир должен быть приготовлен из двух ингредиентов: молока и кефирной закваски.
3) Срок годности не должен превышать 14 суток.

Поистине здоровый нищий богаче короля