Молочный коктейль, который понравится всем! (постный, веганский, без сахара).

30.03.2018

В недавней статье, мы обсуждали пользу семян льна. Это настоящий суперфуд, неописуемая польза всего в 1 ст.л в день! Представьте себе сладкий, вкусный, густой и при этому очень полезный коктейль, который зарядит Вас энергией на целый день. Он понравится абсолютно всем, дети и муж даже не догадаются о его содержимом!

Итак нам понадобиться (на 4 порции):

1) Любые ягоды, которые найдутся у вас в морозилке-1,5ст.(у меня клубника, ежевика,черная и красная смородина)

2) Молоко (у меня растительное) -2ст.

3) Льняное семя -4 ст.л.

4) Банан - 2шт.

Наливаем в блендер молоко и засыпает ягоды.

Затем засыпаем льняное семя (в этой статье я рассказала, как льняное семя борется с болезнями).

Кладем банан. И взбиваем пару минут.

Готово! Перед Вами вкуснейший коктейль.

Попробуйте приготовить, Вы не пожалеете об этом!

Чтобы завтрак получился, более сытным можете добавить к коктейлю оладьи всего из 2-х ингредиентов.

В прошлый раз мы с Вами готовили вкуснейшие оладьи, в которые можно добавить ложку семян льна, чтобы сделать их еще полезней. Рецепт Вы можете найти ЗДЕСЬ.й, рецептов полезной и вкусной еды, классные лайфхаки!

Если Вам интересно- подписывайтесь на канал, чтобы он не потерялся и ставьте лайки.