Организм спасут картошка, свекла и рис

09.04.2018

Экологическая ситуация в современном мире оставляет желать лучшего. Именно поэтому стоит уделять больше внимания тем продуктам, которые мы выбираем для употребления. Особенно это актуально, если ваша работа связана с повышенной вредностью. Хотя… сегодня почти каждый скажет, что его работа «вредная» и молоко тут вряд ли поможет.

Ежедневно в наш организм поступает множество вредных веществ: мы употребляем их с пищей, вдыхаем с воздухом. Самыми опасными считаются соли тяжелых металлов. Существует методика, благодаря которой эти вещества можно вывести из организма. Однако для этого потребуется немало усилий и времени.

Уже давно подмечено учеными, что употребление тех продуктов, которые свойственны нашему климату, благотворно влияют на наш организм. Так, вместо того чтобы купить апельсин или киви, лучше обойтись яблоком или грушей. Поэтому и во многих рецептах предпочтение отдается простым продуктам. Так, чтобы вывести из организма соли тяжелых металлов, ешьте больше свеклы. Она не только нормализует работу желудочно-кишечного тракта, но и позволяет за короткое время избавиться от вредных металлов.

Хорошо помогает и обычный картофель. В древности этот овощ являлся настоящим спасителем при отравлениях. Если клубни картошки сварить «в мундире», то имеющийся в нем крахмал сохранится. В желудке он тоже не распадется, а как губка впитает в себя все вредные вещества и выведет их естественным путем.

Однако первое место в списке продуктов, позволяющих избавиться от солей тяжелых металлов, по праву достается рису. Если вы заметили, во многих диетах основным блюдом значится рис, так как эта крупа выводит любые токсины из организма. Кроме того, в рисе содержится большое количество полезных веществ, в том числе незаменимой клетчатки.