Гречка с кефиром для похудения -супер простой и эффективный способ

06.04.2018

В качестве средства для похудения рекомендуется употреблять утром вместо завтрака гречку с кефиром.

Как приготовить?

Стакан гречки промыть и залить пол-литром 1% кефира. Дать настояться ночь. Утром продукт готов к употреблению. Можно добавить нарезанное яблоко, грушу или ягоды клубники, малины.

В течение дня рекомендуется придерживаться правильного питания.

Если нужно срочно сбросить 3 - 5 кг. можно это блюдо употреблять в течение нескольких дней, на завтрак, обед и ужин, но не более недели.

Худейте вкусно!