3 самых простых шага к спокойствию без мантр и медитаций

06.04.2018

Оказывается, все так просто. Всего 3 шага, и ваше спокойствие восстановлено. Тревога ушла, и появилось желание действовать.

Ожидайте. Как часто мы слышим это слово. В очереди, по телефону, в дороге. Вся жизнь состоит из ожиданий. Иногда ждешь приятного, иногда – не очень. Самое интересное, что чего ждешь – то и случается. Поэтому выгоднее ждать только хорошего. Понятно, что тревога не исчезнет из нашей жизни полностью. Но есть одна «фишка», как ее нейтрализовать.

1.​ Дать волю эмоции, потревожиться, но не долго.

2.​ Подумать, какой может быть план Б в случае неудачи.

3.​ Успокоиться и ожидать любого развития событий как «что ни делается, все к лучшему».

Так или иначе, наша жизнь - это ожидание. Ждем всего: чуда, лета, завтрашнего дня, автобуса. Где-то встретила мысль, что ждать лучше с предвкушением приятного. Всегда. Не бояться разочарований. Их просто не будет. Проверьте. Это реально работает. А если ты не можешь ожидать приятное, то зачем ждать вообще.

И действительно, ведь не все, что идет по намеченному плану, идет на пользу. Иногда не сбывшиеся надежды – во благо. А чудеса вообще случаются неожиданно. И если вы будете настроены на волну позитива, то и неожиданности будут приятными соответственно.

Лайкайте, делитесь. Оставляйте комментарии на стене https://vk.com/topic-153056494_37521016