Доказанный учеными способ поддержки эмоционального здоровья

Вчера были на концерте. Я при выходе из зала обронила номерок. Ну, думаю, затопчет меня толпа людей. Всем быстрее надо к гардеробу, очередь занять. Так нет же, помог один мужчина, поднял, а люди расступились и пропустили нас. В воздухе чувствовалось благодушное настроение. Так, с улыбкой, и приняла свое пальто. Обожаю живую музыку.

Учеными доказано, что на концерте слушатели пребывают на одной волне. Именно тогда, когда слушают «живую» музыку. Мозговые колебания происходят одинаково и стимулируют позитивные переживания. Они замерили с помощью электроэнцефалографии активность нейронов головного мозга. И пришли к выводу о том, что человек, как вид, имеет очень высокую социальную природу.

Не зря раньше так популярны были культовые ритуалы, совместные песни и танцы. Так создавались тесные связи между людьми. И наш мозг испытывает состояние эйфории на таких мероприятиях по вполне понятным причинам.

Вот все это навеяло на меня мысли о том, что и наши разговоры с подружками, живое общение с друзьями, походы в театр, семейные обеды… Вобщем, любая социальная активность, ведущая к положительным переживаниям, полезна нам для поддержания эмоционального здоровья. И когнитивные нейронауки хорошо доказывают это.

Так что общаемся, друзья, поскольку существа мы социальные. Заходите на мою страницу ВК и оставляйте ваши комментарии в обсуждениях. Лайкайте, делитесь. Рада всем, кому созвучны мои мысли и тем, кто имеет свое суждение. https://vk.com/topic-153056494_37521016