5 простых специй, которые помогают худеть

31.03.2018

Во всем мире с давних времен используют различные специи, чтобы сделать вкус блюда более ярким, насыщенным, пикантным. Эти растительные добавки обладают не только вкусом и ароматом, но и полезными свойствами.

Специи продлевают срок хранения продукта, оказывают противомикробное действие.

На организм человека, они также оказывают положительное влияние. Например, травы мелиса и мята способствуют снижению артериального давления. Имбирь – повышает иммунитет.

При здоровом питании, пища требует добавления специй. Чтобы еда не была пресной, безвкусной необходимо приправлять её различными приправами. Это, кстати говоря, целое искусство.

Подчеркнет или ухудшит добавка, вкус пищи? Необходимо разбираться и четко понимать к какому блюду можно добавить ту или иную специю.

Специи обладают великолепными свойствами, способствующими снижению веса:

1.Имбирь – ускоряет обменные процессы

2.Куркума – способствует снижению процента жировой ткани

3.Кайенский перчик – благодаря содержанию капсаицина, сжигает жир

4. Корица – уменьшает уровень сахара в крови

5.Кориандр – ускоряет процесс метаболизма

Добавляйте эти специи к различным блюдам, и результат не заставит себя ждать!

Если хотите узнавать что-то новое и полезное о здоровом питании, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Всем спасибо!