Простой рецепт салата

Сегодня я покажу вам простой рецепт салата.

Когда я перешла на здоровое питание, было сложно понять что и как готовить. Я училась этому, читала рецепты различных блюд. Со временем, когда был четко понятен перечень полезных продуктов, я начала экспериментировать.

Например, брала ингредиенты нескольких рецептов и соединяла их вместе. Что-то убирала, а что-то добавляла на свой вкус.

Из свежих овощей, мне особо любима пекинская капуста. С ней можно приготовить массу различных салатов. Их можно заправлять сметаной, растительным маслом или просто соком лимона.

И так, ингредиенты:

Пекинская капуста ½

Яйца куриные 2 шт.

Консервированная кукуруза ½ банки

Плавленый сырок 1 шт.

Сухарики для салатов 20-30 гр.

Кунжут щепотка

Сметана 1 ст. ложка

Способ приготовления:

Шинкуем пекинскую капусту

Добавляем яйца, нарезанные небольшими кусочками

Высыпаем ½ банки кукурузы

Плавленый сырок трем на крупной тёрке

Соль, перец добавляем по вкусу. Заправляем сметаной перед подачей на стол и украшаем сухариками. Присыпаем кунжутом.

Приятного аппетита!

Если вам понравился рецепт салата, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал.