Марафон "Оптимальный гардероб" Шаг 6.

09.04.2018

Подготовка к марафону.

1 . Приготовить клеенку или простынь для того, чтобы на неё складывать вещи.

2. Подготовить таймер, будильник на телефоне, чтобы работать по 15 мин. Если больше – быстро надоест и может закончится мотивация.

3. Блокнот « Оптимальный гардероб» для записи мыслей по поводу хранения, покупки и вдохновляющих мыслей относительно гардероба. В блокноте на последней странице я советую сделать to do лист для записи нужных покупок.

4. Придумать себе вознаграждение ( вкусный напиток, чтение, просмотр фильма ), чтобы отблагодарить себя за выполненную работу.

Шаг № 6 : Перебрать спортивную одежду.

Дано :

1. Спортивная одежда: спортивные костюмы, спортивные майки, штаны, шорты, купальники, плавки.

2. Место для хранения спортивной одежды (комоды, шкафы) и повседневное место одежды, если бегаете, ходите в бассейн или занимаетесь в спортзале.

3. Определить день, когда мы стираем спортивную одежду. Распределить – стираем вместе с остальными вещами или только спортивную форму. Определить, что нужно стирать ежедневно.

4. Определить, что нужно докупить в спортивной одежде.

Как выполнять :

1. Ставим таймер на 15 мин. Пересматриваем спортивную одежду на предмет нужности, красоты, удобства и оптимального хранения. Распределяем на теплое, легкое.

2. Ставим таймер на 15 мин. Осматриваем место хранения. Подбираем пакеты, контейнеры или коробки для аккуратного хранения.

3. Записываем день, когда будем стирать данные предметы гардероба. Определите себе дни стирки и придерживайтесь этого режима месяц. Потом проанализируете результат и внесете изменения, если нужно.

4. Закупки. Пишем на последний лист блокнота, что нужно докупить.

Мы молодцы ! И у нас все получится!

ШАГ 1

ШАГ 2

ШАГ 3

ШАГ 4

ШАГ 5

Радуйтесь жизни и жизнь будет радовать Вас !

Если мой канал может быть полезным для Вас – подписывайтесь!
Также я создала странички

ВКонтакте

Одноклассники

Инстаграмм

Заходите, буду рада общению!