Меню. Как быстро составить.

Все говорят – составь меню, тогда и семья будет накормлена и финансы потрачены не зря.
А как его составить это меню?! Решила сделать так.

1. Взяла тетрадь. Повернула лист горизонтально. И на первый лист выписала любимые продукты.

1 столбик. Мясо, рыбу, птицу .

2 столбик. Крупы.

3 столбик. Овощи, фрукты.

4 столбик. Бакалея: сахар, масло и т.д.

2. На второй странице любимые супы, борщи и т.д.

3. На третьей любимые гарниры

4. На четвертой каши

5. На пятой салаты

6. На шестой выпечку

Затем запишите, что вы приготовили за неделю : 7 завтраков,7 обедов и 7 ужинов.

После разделите лист на 7 частей и впишите, что хотели бы приготовить на следующей неделе. При этом учитывайте свои 7 завтраков,7 обедов и 7 ужинов. Ведь именно на приготовление блюд такого типа у Вас хватает времени и сил.

Радуйтесь жизни и жизнь будет радовать Вас !

Если мой канал может быть полезным для Вас – подписывайтесь!
Также я создала странички

ВКонтакте

Одноклассники

Заходите, буду рада общению!