Эмоции могут разрушить многое

31.03.2018


В очереди на кассе в супермаркете передо мной стояли две молодые женщины. Одна из них дрожащим голосом жаловалась подруге на своего мужа. "Ему на меня вообще наплевать!!! Игнорирует все мои просьбы!!! Попросила вчера мусор вынести... до сих пор стоит".

Не буду пересказывать весь монолог, но к концу женщина практически решила, что муж ее не любит и им нужно развестись. Подруга пыталась ее успокоить... но без результата. Надеюсь, что все закончилось благополучно, и семья не распалась из-за пакета мусора.

Это яркий пример неуправляемых эмоций, которые могут разрушить что угодно.

Эмоция - это яркая вспышка на НАШИ МЫСЛИ о ситуации, о человеке и т.д.

Давайте разберем ситуацию.

1. Не вынес мусор - это факт.

2. Ему на меня наплевать - это ВАША МЫСЛЬ. Которая может быть ооооочень далека от реальности!

3. Все что далее - взрыв эмоций на эту мысль. При этом эмоции растут как снежный ком и в какой-то момент ваша рациональная часть мозга просто отключается.

Что может произойти дальше? Женщина приходит домой и либо закатывает скандал, либо молча дуется. В любом случае муж не понимает, что происходит.

А что будет, если мы из этой ситуации исключим МЫСЛЬ "ЕМУ НА МЕНЯ НАПЛЕВАТЬ"? Не будет взрыва отрицательных эмоций и останется только констатация факта - мусор не вынесен. ТОЧКА! НИКАКИХ ЭМОЦИЙ. НИКАКОГО СКАНДАЛА.

Женщины - мастера додумываний, докручиваний и накручиваний:) И на основании этих додумок либо провоцируют скандал, либо молчат, дуются, кипят. Любой из этих вариантов губителен, либо для отношений целом, либо для человека. Помните - подавленные эмоции часто "вылазят" болезнями тела.

Контролируйте свои мысли.Мысль первична!

Не додумывайте за другого причины его поступков и действий. Лучше спросите!

Буду благодарна за лайк:)