5 проверенных советов психологов как перестать винить себя при разводе

Амедео Модильяни "Женщина с веером" 1919
Амедео Модильяни "Женщина с веером" 1919

И вот все, что строилось долгое время летит в тартарары, и куда-то делась любовь, а была ведь! Злость, обида, крики, слезы, подруги недоуменно разводят руками, мама осуждающе опускает глаза, последняя точка кипения уже давно настала, но ты еще почему-то терпишь и тянешь. Развод и новая жизнь - единственное, чего тебе сейчас хочется. Но как? Убежать, не видеть и не слышать его больше никогда или склеивать снова разбитую чашку любви?

Не важно, по какой причине произошел разлом, но женщинам присуще винить всегда себя. К сожалению, в нашей культуре мужчина - Глава, а женщина должна хранить очаг. И вот если не сохранила, то мужчина как бы ни при чем.

С самого детства нам всаживают в голову эту информацию, когда уже во всех цивилизованных странах семья и совместное проживание - это решение двоих, а ответственность за качество также несут оба в равной степени. И если что-то пошло не так, то расходятся без вселенской драмы, мол, не сложилось, давай попробуем быть счастливыми с другими партнерами.

Просто перестань винить себя по следующим нескольким причинам:

  • Ты сделала все от тебя зависящее. Помни правило 10 шагов. Если ты прошагала свои пять и ничего не произошло, разворачивайся и уходи, не делай еще 5 за него и не трать своего времени. Партнер, который не хочет сейчас, не захочет и позже. А ты просто устанешь доказывать свою любовь, вылезая из кожи вон каждый раз и не угрожая.

  • Это случилось с тобой потому что это просто жизнь. Люди сходятся и расходятся все время. Вспомни, в детстве очень легко начинаешь дружить в песочнице с незнакомым ребенком, даже строишь с ним лабиринт, а потом мама тебя забирает домой. После у тебя остаются воспоминания о прекрасной прогулке и песочнице. Так и сейчас: просто оставь хорошие воспоминания и иди дальше.

  • Это опыт, следующий шаг. Поверь, что ничего не случайно. То время, которое ты провела в этих отношениях, не прошло бесследно и многому тебя научило. Вспомни себя до и после, сравни свои знания и навыки. Могу поспорить, что несколько лет назад ты не умела и не успевала половины из того списка, что ты умеешь сейчас.

  • “Я плохая жена”. Мнение одного человека - это просто предположение. Если твой партнер смотрел на тебя как на жену -слугу и исполнительницу его прихотей: убрать, постирать, почесать спинку, а не как на любимую, которую необходимо радовать, то не убивайся и не горюй, а скажи спасибо, что этот водевиль закончился, как мерзкий сон.

  • “Я больше никого не найду, я никому не нужна, нужно было все сохранить”, - до сих пор крутится в твоей голове? Представь себе, что это не так! Каждый заслуживает на счастье. Если ты плачешь и страдаешь - это повод задуматься и что-то менять в жизни к лучшему. Ты должна четко понять - отношения должны приносить удовольствие и удовлетворение. Если туфли натирают, пластырь поможет скрыть острую боль, но лучше переобуться.

И запомни, каждый следующий твой мужчина, как обновленная модель телефона, будет только лучше и практичнее (шутка, но все же). Поэтому не горюй по своему старенькому дружку, а смело выбирай те функции, которые тебе необходимы в будущем избраннике.

Если даже после этих доводов я тебя не переубедила - беги к психологу и не стесняйся этого. Чем быстрее ты придешь в себя, тем быстрее ты перестанешь страдать и будешь готова к своему новому счастью.

:) а эта песня вытянула меня из трясины сомнений:) https://www.youtube.com/watch?v=P3M4N9mhlR0

ставь лайк, если статья помогла тебе улыбнуться :) и читай другие статьи на моем канале